Болката в краката може да има много причини. Може да е свързано с наранявания от преди години, липса на физическа активност, неподходяща обувка. Въпреки това, болката в краката също може да бъде симптом на много заболявания.
Вижте също: Болки в мускулите - кога трябва да видите лекар?
Болки в краката - причини
- Болки в краката и ишиас
Болката в краката е един от симптомите на ишиас, който се характеризира с внезапна болка в гърба в лумбосакралната област. Излъчва се под дупето, надолу до бедрото, а след това чак до стъпалото.
Болката в краката при ишиас причинява компресия на нуклеусовия пулпоз на междупрешленния диск върху нервните корени.
Болката може да бъде облекчена чрез болкоуспокояващи, както и кинезитерапия и мускулна релаксация . В някои случаи е необходимо да се инжектират противовъзпалителни лекарства на корен
- Болка в краката и дегенерация на гръбначния стълб
Дегенерацията на гръбначния стълб възниква в резултат на минали наранявания, стареене на тялото и увреждане на междупрешленния диск.
Дегенеративните промени, освен хроничната болка в гръбначния стълб и долната част на гърба, се проявяват с болка в краката.
В този случай се препоръчва рехабилитация и други форми на физическа активност, като плуване и гимнастика. Противовъзпалителни лекарства и болкоуспокояващи също осигуряват облекчение.
- Болки в краката и венозна недостатъчност
Повредените клапи и заседналият начин на живот водят до хронична венозна недостатъчност, която е придружена от болка в краката и подуване.
С тази болест се препоръчва да се упражнявате, да носите чорапогащи и компресионни чорапи, както и да приемате лекарства, които укрепват вените и подобряват венозната циркулация.
Ако състоянието е напреднало и са се образували разширени вени, е необходима хирургична интервенция.
- Болка в краката и тромбоза на дълбоките вени
Тромбозата на дълбоките вени е състояние, което може да се развие безсимптомно. Въпреки това, в някои случаи се проявява с болка в краката, която се засилва при стоене и ходене , както и цианоза на стъпалата и зачервяване и затопляне на кожата.
Лечението на това състояние изисква прилагането на антикоагуланти за разтваряне на съсирек във вената. Поддържа се и лечение с болкоуспокояващи и противовъзпалителни таблетки.
- Болка в краката и нарушения на електролита
Недостигът на магнезий се проявява с болки в краката и спазми. В този случай е необходимо да се прилага магнезий или други електролити, причиняващи дефицита. Струва си да се помни, че стресът е фактор, допринасящ за електролитните нарушения.
Приемът на определени лекарства също води до недостатъци. Хората, приемащи диуретици, са изложени на риск от развитие на дефицит на калий, който се характеризира и с болка в краката.
Хората, които приемат статини за висок холестерол, също са изложени на болка. Тези лекарства могат да причинят мускулни болки по цялото тяло, включително краката.
- Болка в краката и плоско стъпало
Плоските стъпала може да са вроден дефект, но развитието на това състояние може да бъде причинено от пренапрежение на краката. Натоварването на стъпалото възниква при липса на физическа активност, носенето на неудобни обувки, а също и с наднормено тегло.
Плоските стъпала причиняват хронично възпаление в торбичките и връзките на краката , което води до силна болка и подуване в крака.
- Болки в краката и нараняване
Лошо лекувани или нелекувани минали наранявания могат да се появят години по-късно и да се проявят с болка.
Болката може да се появи след като отидете на фитнес, без подходяща подготовка. В допълнение, неуспехът на затопляне може да причини мускулно претоварване и дори разкъсване. В такива случаи старите наранявания могат да се регенерират.
За да предотвратите връщането на нараняването, не забравяйте да се подготвите добре преди всяка физическа активност.
Болки в краката - превантивни мерки
Има няколко начина, по които можете да улесните или избегнете болката в краката. Те са сред другите:
- Носенето на удобни обувки - това важи особено за жените, които много често избират обувки на висок ток. Най-добре е да изберете плоски и удобни обувки. Твърде тесните обувки също причиняват болка.
- Не забравяйте за физическата активност - заседнал начин на живот насърчава болката в краката. Не забравяйте, че ежедневните разходки, гимнастика и упражнения подобряват кръвообращението в краката.
- Адекватна хидратация на тялото - течностите имат прочистващ ефект върху организма, отървете се от ненужните токсини и мазнини. Такова действие предотвратява появата на болка в долните крайници.
- Масаж - облекчава болката в краката. Можете да го направите сами или да си уговорите час в специализиран кабинет веднъж.
- Накиснете краката си в прохладна вода - много често сме изложени на болки в краката през лятото, когато е горещо. Студената вода ще облекчи симптомите.
- Почивайте с повдигнати крака - дайте адекватна почивка след работа или продължително стоене. Почивка с повдигнати крака ще подобри циркулацията в краката.
Вижте също: Болката в коляното - може да бъде симптом на много заболявания. Не забравяйте да проверите кои от тях!
Не забравяйте, че горната статия не замества назначението на лекар.
Останете в течение. Като фен страницата на ProNails във Facebook!