Хроничната и остра диария може да направи тялото много слабо и да затрудни ежедневното му функциониране. Ако също сте засегнати, в повечето случаи не е необходимо да посещавате лекар, домашните лекарства за диария са достатъчни. Важен елемент от лечението е и менюто. Диетата при диария трябва преди всичко да бъде лесно смилаема.
Вижте също: Болка в корема - може да бъде симптом на сериозно животозастрашаващо заболяване
Диарията е преминаване на воднисти или кашлични изпражнения повече от три пъти на ден. Това неприятно неразположение има много причини. Тя може да бъде причинена от инфекция, причинена от вируси, бактерии, паразити или гъбички. Тя може да бъде и неприятна последица от отравяне на храносмилателната система или алергия към определени хранителни продукти.
Освобождаването е резултат и от заболявания като храносмилателни и абсорбционни нарушения . целиакия, хипертиреоидизъм или синдром на раздразненото черво. Разпространението може да бъде реакция на организма към антибиотици или може да бъде психогенно и да е симптом на невроза, депресия или стрес. Какво да ядете, ако имате диария?
Диета с диария - правила
Диета за диария трябва да бъде лесно смилаема за всички и не трябва да дразни чревната лигавица , тъй като това заболяване причинява нарушения в храносмилането и усвояването на хранителни вещества. Откажете се от пържени, задушени и печени ястия с добавка на мазнина. Най-добре е да ядете задушени храни или да ги печете без мазнини.
Диетичните фибри трябва да бъдат ограничени . Последното стимулира перисталтичните движения на червата, улеснява дефекацията, което не се препоръчва по време на диария.
Диетата при диария може да съдържа водоразтворими фибри , които частично абсорбират водата и облекчават неприятните симптоми. Затова се препоръчва варени моркови или мус от ябълки и банани . По време на честите движения на червата, ние губим калий, така че диетата с диария трябва да се основава на продукти, които го съдържат, включително картофи и банани.
Диета при диария - хидратация на тялото
Диетата с диария трябва да се основава на редовна подмяна на течности . По време на честите движения на червата е лесно да се дехидратира тялото. Ако диарията продължава по-дълго, могат да се загубят електролити от калий, натрий и хлор.
Препоръчва се да се пие най-малко 2 литра течност на ден . Важното е да не чакате, докато почувствате жажда, а да продължите да хидратирате тялото си. Минералната вода, билковите чайове, запарките от боровинки, аромата и боровинките ще работят добре.
Диета при диария - какво да се яде и пие
Какво да ядете, ако имате диария?
- оризови каши,
- грис,
- ориз с плодове,
- ориз с пилешко месо и варени моркови,
- пшеничен хляб,
- застоял хляб,
- бял ориз,
- ечемик,
- пшенична паста,
- картофи,
- моркови,
- тиквички (варени),
- тиква,
- банани,
- горски плодове,
- боровинки,
- касис,
- арония,
- ябълкови мусове,
- постно месо, например пилешко, пуешко,
- риба на пара: треска, минтая,
- след отзвучаване на симптомите: млечни продукти с ниско съдържание на мазнини, които са източник на пробиотици - постно извара, натурално кисело мляко (само ако се понасят добре),
- пилешки бульон,
- зеленчукови супи на базата на зеленчукови запаси (необелени и без рун).
Какво да пием при диария?
- минерална вода,
- слаб чай,
- настойки от лайка или мента,
- сок от аромата,
- сухари,
- пудинг,
- желе.
Диета при диария - какво да не ядете
Какво да се откаже в случай на диария?
- пълнозърнест хляб,
- пълнозърнести люспи,
- едрозърнеста крупа,
- пълнозърнеста паста,
- Кафяв ориз,
- сурови и бобови зеленчуци: краставици, домати, броколи, карфиол, репички, брюкселско зеле, зеле, боб, широк боб, грах;
- сурови ябълки,
- цитрусови плодове,
- череши,
- тлъсти меса и нарязани месо: свински врат, бекон, пушени продукти,
- тлъста риба и рибни консерви, сьомга, консерви, пушена риба,
- пълномаслени млечни продукти - кашкавал, синьо сирене, топено сирене, мазни извара, сметана,
- бързо хранене,
- високо преработена храна,
- пържени храни,
- супи върху месни запаси (белени със сметана или рукс)
- сладкарски изделия,
- солени закуски,
- люти подправки.
Какво да не пием с диария?
- подсладени газирани и негазирани напитки,
- нектари и плодови сокове,
- силно кафе и чай,
- алкохол.
Вижте също: Повръщането не трябва да се приема леко. Какви заболявания пренасят?
Здраве направо от градината. Проверете кои растения имат лечебни свойства!