Във всеки магазин няма проблем, където можете да намерите напитка с надпис "Без захар" на етикета. Разбира се, звучи изключително примамливо в сравнение с термина „Диетичен“ . Въпреки че всеки от нас е чувал нещо отрицателно за подобни продукти поне веднъж, все още нетърпеливо и ужасяващо посягаме към тях често. Особено когато жадуваме за нещо сладко.
За съжаление, напитките, които съдържат химически заместители на захарта в състава си, са не само нездравословни, но просто ни подвеждат в света. Изследователи от Центъра на Чарлз Перкинс от Университета на Сидни проведоха проучвания, които показаха, че пиенето на този вид напитка разстройва апетита ни. След дори няколко глътки такъв продукт, ние чувстваме глад по-бързо и по този начин ядем повече през деня. И всяко нещо е допълнително калории и по този начин ние предоставяме повече от тях, отколкото наистина ни трябват.
Когато посегнем към заместители на захарта, имаме по-голям апетит. За това е отговорен центърът за възнаграждение в мозъка, който очаква повишаване на енергията след пиене на сладка напитка, обяснява професор Грег Нили в интервю за Abc.go.com. - Изкуствените подсладители подмамват мозъка ни, като не осигуряват необходимите калории. В такава ситуация тялото ни увеличава търсенето на енергия от други източници и чувстваме глад.
Колкото по-скоро трябва да спрем да пием напитки, които наистина причиняват повече вреда, отколкото полза. Колкото по-рано откажем продуктите, рекламирани като диетични, толкова по-бързо започнем да се радваме на тънка фигура и по-добро здраве. Винаги, когато се чувстваме като нещо сладко, е по-добре да посегнем към плодове, зеленчуци и тъмен шоколад.