Чаят се счита за една от най-здравословните напитки. Макар че се казва, че не бива да се пие с лимон, също е открит начин да се заобиколи това правило. В крайна сметка хората го пият в различно време от живота си, например: за да се затоплят, успокояват и дори да ускоряват метаболизма и в резултат на това да отслабнат. Оказва се обаче, че пиейки го по един начин, няма да ни помогне да свалим излишни килограми.
Както се оказва, дяволът е в аксесоарите . Обикновено хората подслаждат чая си, който сам по себе си е доста горчива напитка. Няма значение дали използваме бяла захар , тръстикова захар , подсладители или мед . В случая на последното, струва си да се помни, че при висока температура той губи свойствата си и всъщност остава само захар. Всяко от тези вещества осигурява на тялото ни допълнителни калории . Според експерти, това е причината да имаме проблеми със свалянето на килограмите, от които искаме да се отървем. Учените също доказаха, че млякото се отървава от антиоксиданти от чай, които са полезни за човешкия организъм.
Захарта е лоша за хората
Американските учени не оставят илюзии. Особено, че отдавна е известно, че захарта няма положителен ефект върху човешкото здраве. Тук изследователите виждат причината за епидемията от затлъстяване , която е популярна в САЩ и Европа от много години. Оказа се, че той също има отрицателен ефект върху човешкия мозък и неговата памет и се съдържа не само в чистия му вид - много от него се добавя и в храната.
Лесно е да свикнете с чай без захар. Както се оказва, има и начини да гарантираме, че добавянето на лимон не е вредно за нас. Затова си струва да се откажем от по-сладки добавки и мляко, които не са полезни за фигурата ни. Ако, от друга страна, не можем да направим без захар - по-добре е да изберете естествената, например стевия или ксилитол .