Диабет тип 2 изисква самоконтрол и преход към здравословен начин на живот, т.е. правилна диета и повишена физическа активност. Безконтролно и нелекувано, това може да доведе до много заболявания и дори до инфаркт и инсулт.
Вижте също: Гестационен диабет - научете как да се грижите за здравето на майката и бебето!
Захарен диабет тип 2 - симптоми
Диабет тип 2 отнема много време (обикновено няколко години), за разлика от диабет тип 1, при който симптомите се появяват внезапно. Диабет тип 2 също може да се развие безсимптомно. Ако забележите някакви смущаващи симптоми, не забравяйте да посетите лекар.
- често уриниране,
- засилена жажда,
- замъглено зрение,
- бавно зарастване на рани,
- отслабване,
- сънливост след ядене на храна (дрямка е необходима)
- суха кожа и лигавици,
- сърбяща кожа
- високи нива на глюкоза в кръвта,
- захар в урината
- чести инфекции на пикочните пътища,
- сърбеж в интимната зона,
- голямо желание да ядете сладкиши,
- слабост,
- хронична умора,
- потиснато настроение.
В интернет форумите диабетиците често споделят своя опит с диабет тип 2:
Не можех да отслабна и бях уморен през цялото време. Накрая, когато започнах да се виждам зле и да ходя до тоалетната на всеки 5 минути, жена ми ме принуди да видя лекаря. И диабет. Сега имам инсулин (...)
Диабет тип 2 - причини
Причините за диабет тип 2 включват:
- Неподходяща диета и заседнал начин на живот.
- Наднормено тегло и коремно затлъстяване.
- Гени (наследствени фактори).
- Постоянна умора и хронична липса на сън (тези фактори причиняват метаболитна дисфункция).
- Консумиране на определени лекарства.
Диабет тип 2 - лечение
Много важен аспект при лечението на диабет тип 2 е промяната в начина на живот. Необходимо е да се въведе правилна диета и да се увеличи физическата активност. Това може да е достатъчно, за да се излекува болестта. В противен случай трябва да се добави фармакологично лечение (перорални лекарства - ако това не е достатъчно, трябва да се приложи инсулин). Подходящият хранителен режим и упражнения ще допринесат за намаляване на теглото, което ще потисне развитието на диабет тип 2.
Диабет тип 2 - правилна диета
Диетата при диабет тип 2 трябва да се подбира индивидуално. Основната му цел е да донесе и поддържа здравословно телесно тегло, да предотврати симптомите на диабет (ранен и късен) и най-вече да осигури на организма подходящи хранителни вещества, отговорни за правилното функциониране на тялото.
Неща, които трябва да имате предвид при диета с диабет тип 2:
- продуктите трябва да се избират индивидуално (в зависимост от толерантността, нуждите и възможностите на пациента),
- яжте малки ястия, но често (препоръчително е да ядете около 4-5 хранения на ден),
- избягвайте: храни, които са богати на прости захари, както и тези със захароза,
- ограничете консумацията на трапезна сол,
- храненето трябва да съдържа нисък гликемичен индекс,
- избягвайте преработените продукти,
- избягвайте да пиете алкохол,
- зеленчуците и нишестените храни не трябва да се преваряват.
Диабет тип 2 - как се контролира?
Контролът на диабет тип 2 е съществена част от лечението на това заболяване. Това ви позволява да постигнете желаните ефекти и предотвратява развитието на усложнения. Проверявайте теглото си поне веднъж седмично и кръвната захар всеки ден. В случай на тревожни резултати, не забравяйте да посетите лекар!
Вижте още: Диабетно стъпало - всеки диабетик е изложен на неговата поява!
Диабет тип 2 - усложнения
Дългосрочните анормални нива на кръвна захар (нелекувани диабет тип 2) допринасят за това тялото да не работи правилно. Усложненията при нелекуван диабет тип 2 включват: бъбречни и сърдечно-съдови заболявания, невропатия, орални инфекции и заболявания на венците. Нелекуваният диабет тип 2 също може да причини импотентност при мъжете.
Не забравяйте, че горната статия не замества назначението на лекар.