Сутрешната поява на повечето от нас обикновено вика на небето за отмъщение. Обикновено призори сме подути и разрошени и не искаме да се показваме пред света. Оказва се, че има няколко трика, които можете да приложите, за да направим нашата сутрин малко по-човешка. Cosmopolitan.pl е подготвил съвети как да го направите.
Балансирана диета вечер
Човек се казва, че е това, което яде. Можете да се съгласите или не сте съгласни с него, но прекалената вечеря не е благоприятна да изглеждате добре сутрин. На първо място, помислете за ядене на повече протеини и по-малко захар. Трябва също да преустановите въглехидратите, които могат да допринесат за замърсяване на кожата.
Правилна подготовка за сън
Можем да гарантираме отпочинал външен вид сутрин вече предишния ден. Почистете внимателно лицето, преди да си легнете до основите. Благодарение на това ще се отървем от токсините, които влияят на външния вид на кожата на следващия ден.
Две възглавници
Колкото по-висока е главата, толкова по-лесно ще бъде да тече кръв през нея, което ще подобри външния вид сутрин. Трябва да запомните, за да запазите бельото свежо. Калъфка за възглавници, която не е сменена от дълго време, има много мръсотия върху нея. Друго нещо е качеството му. Този, изработен от коприна, има най-добър ефект върху тена.
Спи на гърба си
Осигурява по-добра циркулация на тялото. Освен това не благоприятства образуването на мазоли по лицето. На всички се е случвало да спят по корем и да се изправят с отпечатана възглавница на бузите си.
Така че, ако искаме да изглеждаме добре рано сутрин, трябва да следваме тези прости правила. Те не струват нищо и са полезни за нашето здраве и външен вид.