Как да забременея бързо? Този въпрос се задава от много жени. Разбира се, редовното сношение помага да се роди потомък. Въпреки че всички знаят откъде идват бебетата, не всички знаят как да забременеят и как можете да увеличите шансовете си да сте родител.
Как да забременея успешно? Този въпрос се появява в много форуми на жени, които се опитват да заченат. Определено се нуждаете от основно разбиране на менструалния цикъл за това. Най-вероятно е да забременеете през фертилните си дни. Жена, която се опитва да роди бебе, също трябва да знае какво включва овулацията .
Овулация и плодородни дни. Кога е най-подходящото време за забременяване?
Плодородните дни се считат за пет дни преди и три дни след овулацията . Овулацията обикновено се случва 14 дни преди менструално кървене . Какво е овулация или овулация? Под въздействието на хормони фоликул с яйцеклетка зрее в яйчника всеки месец, който след това пътува през фалопиевата тръба до матката. Това е овулация, когато клетката се освободи във фалопиевата тръба.
За да може една жена да забременее, спермата трябва да оплоди яйцеклетката в рамките на 24 часа след овулацията. Сексът преди и по време на овулацията теоретично трябва да приключи със зачеването. Тогава просто трябва да се уверите кога да направите теста за бременност и да изчакате двете линии на бременността. Всичко изглежда красиво на теория, но на практика не е толкова очевидно.
Денят на овулация ще ви помогне да изчислите калкулатора на плодородните дни.
Как да забременея? Как да разбереш кога овулираш?
При нередовни цикли времето на овулация може да бъде трудно да се определи. Гинеколозите съветват да правите полов контакт по-често, отколкото само в плодородните дни . Сексът 3 пъти седмично ще се уверите, че не пропускате датата на овулация. Не забравяйте, че спермата може да оцелее в матката за 2 до 5 дни . Освен това, благодарение на слуз, спермата е защитена от неблагоприятни условия до овулация.
Методи за семейно планиране
Календарен метод
Съществуват редица методи, които да ви помогнат да забременеете. Един от тях е календарният метод. Предполага се, че овулацията настъпва 14 дни преди края на менструалния цикъл. Дали този метод ще ви помогне бързо да забременеете? По-скоро е ненадеждно, тъй като менструалният цикъл може да бъде нарушен от фактори като стрес, пътуване и инфекция, а времето на овулация е доста приблизително.
Наблюдение на слуз
Консистенцията на слузта се променя с дните на менструалния цикъл. Гледайте го, защото той изглежда различно в плодородните дни. Мътна, непрозрачна бяла слуз с вискозна консистенция означава безплодни дни .
Колкото по-близо до овулацията, слузът става по- прозрачен, хлъзгав, еластичен и подобен на яйчен белтък . Той предвещава плодородни дни . За да забременее, през този период една жена трябва да има полов акт. Не забравяйте, че наблюдението на слуз е невъзможно по време на инфекции и веднага след полов акт, които нарушават образа на слуз.
Измерване на температура
Наблюдението на слуз може да се комбинира с измерването на дневната температура, за да се определят плодородните ви дни. Около овулацията температурата се повишава с 0,2-0,4 градуса С и остава на това ниво до края на цикъла. За да определите овулацията, обърнете внимание на първата по-висока стойност на следващите три дни . Температурата трябва да бъде най-малко с 0,2 ° С по-висока от температурата за 6 дни преди нея.
Не забравяйте да приемате температурата всеки ден по едно и също време (например сутрин) във влагалището или ануса, за предпочитане с термометър за овулация.
Тестове за овулация
Един от най-лесните начини за определяне на момента на плодородните дни са тестовете за овулация, налични в аптеката. Те използват явлението внезапно увеличаване на лутеин в урината на жената преди овулация. Как да забременея с помощта на това решение? Потопете тест лентата в урината си и прочетете резултата. Ако е положителен, овулацията трябва да настъпи в рамките на 24-36 часа .
Как да забременея успешно? Диетата ще помогне
Диетата на двойки, които се опитват за дете, трябва да бъде богата на фолиева киселина , омега-3 мастни киселини , мастни млечни продукти, ядки, витамин Е (растителни масла, семена, тиквени семки), витамин А (моркови, домати, чушки), витамин С и цинк (съдържа се в риба, морски дарове и бобови растения).
Не забравяйте да се грижите за здравословен начин на живот - заспивайте достатъчно и не се отказвайте от физическа активност. Откажете се от всички стимуланти (не се препоръчва излишък от кофеин и никотин) и ограничете алкохола.
Как да забременея? Сексуални позиции
Оказва се, че сексуалните позиции също могат да ви помогнат да забременеете. Специалистите казват, че някои от тях могат да благоприятстват оплождането. Мисионерската позиция (при която партньорът лежи по гръб) и положението на коляното-лакът (ефективно за жена, страдаща от ретроверсия на матката, защото мъжът влиза в нея отзад) са особено препоръчителни при планиране на потомство . Независимо от избора на позиция, след полов акт жената трябва да легне още 15 минути с изправени крака. Можете да опирате краката си до стената и в същото време да стегнете мускула на Кегел. Работата на мускулите на перинеума позволява на сперматозоидите да пътуват по-бързо.