Консумирането на мента по време на бременност е позволено, но разбира се, консумацията на това лекарствено растение трябва да носи отговорност. Прекалено високите дози могат да причинят нежелани странични ефекти. Пиенето на чай от мента по време на бременност не само засилва имунитета, но и намалява стреса, което е опасно не само за майката, но и за плода.
Ментата при бременност осигурява ценни свойства
Ментата е лечебно растение, което е богато на много витамини, елементи и ценни съставки, които са необходими повече по време на бременност. Те са сред другите:
- Витамин А,
- Витамин Ц,
- Фосфор,
- Желязо,
- калций,
- Магнезият,
- горчива,
- Етерични масла,
- каротин,
- дъбилни вещества,
- Ментолът,
- Рутинно.
Мента при бременност - защо си струва да я пиете?
Ментата се използва в естествената медицина от много години. Употребата на това растение се препоръчва и на бременни жени поради неговите про-здравни ефекти.
Ментата проявява антибактериални свойства срещу бактерии, отговорни за хранително отравяне, което е много опасно по време на бременност. Пиенето на мента е ефективно в борбата със стафилококус ауреус, ешерихия коли и салмонела. Научните изследвания също потвърждават антивирусния ефект на ментата.
Пиенето на мента по време на бременност също може да намали стреса. Препоръчва се на бъдещите майки да посегнат на чаша ментов чай след стресов ден. В допълнение, здравословните свойства, съдържащи се в ментата, също се борят с главоболието.
Пиенето на мента по време на бременност се препоръчва и на жени, които страдат от гадене и храносмилателни проблеми. Листата на ментата имат релаксиращ ефект върху гладката мускулатура на храносмилателния тракт. Освен това, те имат повишаващи жлъчката и карминативни свойства.
В заключение, пиенето на мента при бременност:
- Успокоява се - ефективно намалява главоболието, намалява напрежението и облекчава напрежението, нервността и стреса.
- Укрепва организма - здравословните свойства на ментата не само укрепват организма, но имат и антибактериални и антивирусни свойства.
- Успокоява неразположенията на храносмилателната система - намалява гаденето и ефективно се бори с храносмилателните проблеми, предотвратява също запек и метеоризъм.
- Подобрява настроението - ментата въвежда състояние на релаксация при бременна жена.
Мента при бременност - противопоказания
Имайте предвид, че приемането на много продукти от мента (не само при бременност) може да причини нежелани реакции, например болки в корема, нарушения на баланса, дълбок сън. Веднага щом усетите смущаващи симптоми, не забравяйте да се откажете от ментата и да се консултирате с лекар.
Бременните жени също не трябва да консумират или прилагат масло от мента външно.
Мента при бременност - как да приготвите инфузия?
Най-вкусната и ароматна е прясна мента. Можете да го купите в почти всеки супер пазар. И именно прясна мента се препоръчва за приготвяне на чай. Как да го приготвим?
Всичко, което трябва да направите, е да измиете няколко листа мента и след това да изсипете вряла вода върху тях. Оставете да престои около 15 минути. Получената инфузия трябва да се прецеди. Препоръчва се да се пие чай леко охладен. Можете да добавите малко мед или лимонов сок към него.
Не само ментов чай ...
По време на бременността ментата може да се използва и в други напитки (не само за чай). Ментата може да бъде една от съставките на освежаваща лимонада, която идеално утолява жаждата ви по време на изморителна жега. Много хора също добавят мента към извара или салати.
Внимавайте за тези продукти! Те са силно пристрастяващи!