Лекарите и диетолозите предупреждават за диета, която ще се съсредоточи върху типа ястия за бързо хранене . Има широко разпространено мнение, че такива продукти са вредни за здравето и значително допринасят за затлъстяването, което е все по-голям проблем на 21 век.
Оказва се обаче, че има някои предложения за бързо хранене, консумацията на които няма да навреди на тялото ни. Ами " бързите ястия " трябва да се поръчват в барове за бързо хранене, за да не се чувствате виновни?
Говеждо бургери
Бургерите са много популярно предложение, което печели все повече любовници. Разбира се, не говорим за хамбургери, съдържащи парче „нибиме месо“, чийто състав е по-добре да не се знае. За щастие на пазара има все повече камиони за хранителни стоки, които отдават голямо значение на качеството на месото, а на всеки от тях можете да прочетете думите „100 процента говеждо месо“. Освен това бургерите съдържат много здравословни добавки, като краставица, маруля и домат.
Готови сандвичи
Разбира се, не говорим за всички предложения, които се появяват на пазара. Най-добре е да избягвате сандвичи, които се правят с препечен хляб, който съдържа много изкуствени и вредни съставки. В магазините обаче можете да си купите и други опции, както от бял, така и от тъмен хляб.
Здравословни супи
Те са чудесна алтернатива, особено през есента и зимата, когато времето не ни разваля. Можете да ги получите в различни заведения за хранене и мляко. Има и много барове, които сервират само супи и имат наистина богато предложение, идващо от цял свят. Всяко небце трябва да бъде удовлетворено.
бурито
Това е мексикански специалитет, който обикновено няма нездравословни съставки. Все по-често се появява в офертата за улична храна. Състои се от пшеничен кекс, кайма, боб, ориз, зеленчуци и сос. Единственото нещо, което може да бъде съмнително, е пшеничен кекс, който обикновено не се пече на място. В ресторантите се използват сглобяеми елементи, които могат да съдържат следи от химикали.
салата
Най-добре е да си го направите сами у дома, но ако нямате време за него, можете да си купите готова салата в много барове и все повече и повече магазини. Разбира се, заслужава да се обърне внимание на състава му, особено ако съдържа готов сос.
Знаете ли някакви други бързи предложения за ястия, които са вкусни и здравословни? )