Според проучвания 84 процента от жените шофират кола, чувствайки се гладна. Както се оказва, диета е виновна .
Обикновено се смята, че гладният човек е лош човек. И за съжаление, много истина в него. Оказва се обаче, че гладът влияе не само на нашето благополучие, но и на безопасността. Доказано е, че постоянно гладните и нервни жени зад волана могат да бъдат опасни.
Имаше такава ситуация преди състезанието. Чувствах се като човек, който е гладен или поне много уморен след безсънна нощ - каза личният треньор Клаудия Шчесна-Ржепеца в интервю за TVN Turbo.
Много жени споделят мнението на обучителя. Гладът е честа причина за нарушения в концентрацията, които, особено при шофиране на автомобил, могат да бъдат реална заплаха за водача и другите участници в движението. Така че, ако искаме да свалим няколко килограма и тепърва започваме чудо диета, по-добре да не се качваме зад волана.
Какво ще кажете за здравословните закуски?
Едно от нещата, които са отговорни за лошото ни настроение и разсейване, е глюкозата. Когато сме гладни, в тялото ни настъпват промени, с които вероятно не можем да се справим напълно.
Най-честите промени в кръвната глюкоза, т.е. понижаване на кръвната глюкоза, настъпват в организма. Най-често се причинява от твърде дълги интервали между храненията или твърде много едно хранене. Мозъкът е най-чувствителният орган към промяната на нивата на кръвната захар. Ето защо често изпитваме сънливост, спад на енергия след консумация на голямо хранене - каза диетологът Марчин Маджера в предаването „Рапорт“ по TVN Turbo.
За съжаление, лошата новина е, че закуската по време на шофиране също не е добра идея. В някои случаи това може да бъде толкова опасно, колкото да говорите по телефона. Така че, ако абсолютно трябва да сложите нещо за ядене, най-добре е да се запасите със закуски, които не е необходимо да се разопаковат.