Аюрведа е все по-популярна тенденция на алтернативната медицина , в която същността е да осъзнаем как можем да оформим здравето си, за да му се наслаждаваме колкото се може по-дълго. Оказва се, че в неговите рамки има уникален план за всеки човек, „пракрити“ или тип личност. Тя се определя от свързването на ума и тялото, т.е. доши.
Памучната доша контролира движението и следователно е свързана с нестабилността. Човек с форма на тялото от памучна вата е тънък, защото е постоянно в движение. Така той може да яде много, без риск да наддаде на тегло. Най- Питта е средно телосложение, но много трудно. Хората от Кафа , от друга страна, имат солидна физика. Не е нужно да са хора със затлъстяване, но могат да бъдат и много мускулести. Този мъж обикновено е бавен, но и изключително наблюдателен.
В Аюрведа всеки има доминираща доша, която е специфична енергия, която циркулира през тялото и регулира както външния ни вид, така и емоционалните състояния. Едва когато започнете да осъзнавате доминиращата доша, можете да започнете да поддържате баланс и хармония в живота си, каза диетологът Лий Холмс в интервю за Dailymail.co.uk.
В същото време диетологът Холмс реши да покаже на Daily Mail как да избере диета за всеки от тези три типа тяло, за да поддържа тънък вид. Експертът взе предвид и сезонната храна, защото отдавна е известно, че през зимата диетата ни изглежда напълно различна, отколкото през лятото. Вижте в галерията по-долу как да настроите менюто според формата на тялото си . Преди обаче да решим да отслабнем, си струва да проверим дали изобщо имаме нужда от това. Това може да се направи лесно с помощта на BMI калкулатора .