Гаденето при бременност е проблем, за който много жени знаят. Това е един от първите признаци, че след около 9 месеца ще се роди бебе. Бременното гадене обикновено започва сутрин. Въпреки че при някои жени те се появяват независимо от времето на деня.
Гадене при бременност - причини
Гадене по време на бременност, заедно с гадене и промяна в апетита, са някои от основните симптоми на бременността. Тези синдроми се появяват при приблизително 50% от бременните жени.
Има различни причини за гадене при бременност . Те обаче имат хормонална и психосоматична основа. Гаденето се причинява главно от адаптивната реакция на организма към много висока концентрация на хормони на бременността.
Колко дълго трае чувството за неразположение при бременност?
Гестационното гадене обикновено започва през първите няколко седмици от бременността и отшумява до края на първия триместър. Случва се някои жени да се връщат в третия триместър. В много редки случаи някои майки, които трябва да се почувстват болни, през цялата бременност.
Лекарства за гадене при бременност
Домашните средства за гадене при бременност включват:
- Пий много вода
По време на бременността една жена трябва да пие около 2 до 3 литра вода на ден. Не забравяйте да пиете често и в малки количества - стомахът ви ще бъде празен, а гаденето ви ще бъде много по-малко. Ако почувствате гадене за първи път, определено трябва да се откажете от пиенето на сладки напитки и кафе. Посетете още минерална вода, чай от лайка, маточина или прясно изцеден сок от зеленчуци и плодове.
- Не ставайте от леглото веднага
Не можете да станете от леглото рязко, когато сте бременна. Препоръчва се да почивате около 20 минути след като се събудите. Ако искате да избегнете сутрешна болест, трябва да ставате бавно, за да не раздразните стомаха си.
Също така се препоръчва да ядете нещо леко, преди да станете, например банан, бисквити или оризова вафла и след това да го измиете с вода или билков чай. Ако сте забравили да си носите закуски сутрин вечер, попитайте партньора си за това сутрин.
- Малки и редовни хранения
В случай на гадене и повръщане, една жена трябва да яде 2-3 часа. Важно е порциите да не са твърде големи. Благодарение на това няма да претоварите стомаха си и чувството на глад ще изчезне. Не забравяйте да ядете последната си храна не по-късно от два часа преди лягане.
- Избягвайте силните миризми
Интензивните миризми могат да са отговорни за появата на гадене. Струва си да запомните, че обонянието е много чувствително при бременност - гаденето може да се появи в момента, след като отворите хладилника.
Когато любимият парфюм на любимия човек започне да ви дразни или да ви разболява, не забравяйте да не го използвате. По същия начин и с готвенето - ако то е извън силите ви, се откажете. И ако това не е възможно, гответе по-малки, но по-големи порции. Винаги можете да замразите храната.
- Бадеми и джинджифил
Бадемите успокояват пристъпите на гадене, посягайте към тях бързо, щом се почувствате неразположение. Не забравяйте да изберете тези, които не са пържени, без добавяне на сол или мед. Те са много здрави, без да се обогатяват. Това също няма да ви накара внезапно да натрупате голяма тежест.
Друг безценен продукт в борбата с гаденето е джинджифилът, който успокоява стомашния дискомфорт и намалява болестта. Можете да добавите джинджифил не само към чай, но и към горещи ястия и салати. Не забравяйте да използвате пресен джинджифил, а не джинджифил на прах.
- Мийте зъбите си често
През първите седмици на бременността може да почувствате неприятен вкус в устата си, който може да ви нарани. За да се отървете от него, мийте зъбите си често. Правете го по-често от преди.