Отдавна солта се нарича бяла смърт. Диетолозите постоянно предупреждават за отрицателните му ефекти върху организма, а Световната здравна организация подчертава, че ежедневната консумация на сол от възрастен не трябва да надвишава 5 грама , т.е. порция, еквивалентна на една малка чаена лъжичка. За съжаление, този хранителен продукт може да се намери в почти всички готови продукти, които се предлагат в магазините. Солта очевидно е необходима, за да функционира организмът правилно, но "предозирането" в крайна сметка може да доведе до сериозни заболявания като хипертония или развитие на рак.
Една блогърка Хана Хаулет реши да разбере какво ще се случи с тялото й, ако елиминира изцяло сол от диетата си. Експериментът беше на 100 процента успешен, а резултатите му изненадаха дори нея.
Какво се случва с тялото, когато се откажем от солта?
Хана Хоулет е блогър, който публикува в Instagram и Youtube. Момичето е специализирано в здравословното хранене и се опитва да сподели знанията си с феновете си. Един ден Хана реши да премахне солта от диетата си. Експериментът й продължи 30 дни и донесе изненадващи резултати.
Както можете да научите от записите, премахването на солта не беше лесно, но в крайна сметка момичето започна да яде само онези храни, в които естествено присъства сол. В рамките на 30 дни Хана успя да свали 3,5 килограма , въпреки факта, че все още яде същите големи порции като преди.
Вторият изненадващ ефект бяха промените в кожата. Хаулет подчертава, че е успяла да се отърве от тъмните кръгове под очите , които я правят комплекс от години. Тя също забеляза, че настроението й се подобри. Тя нямаше проблеми с газовете и метаболизмът й се ускори значително.
Бихте ли решили да оставите настрана сол?
Искате ли да отслабнете? Вижте кои продукти определено ще ви попречат да правите това: