Тайландският масаж може да бъде не само приятна форма за релакс, но и ефективен начин за облекчаване на постоянната болка, стреса и дори депресията. Освен това подобрява кръвообращението (подобно на лимфния масаж), като по този начин ускорява регенерацията на тялото.
Освен това тайландският масаж изглажда бръчките, стимулира кръвообращението и укрепва корените на косата. Изпълнява се в професионални масажни салони.
Една сесия трае от 60 до 120 минути (в зависимост от предпочитанията на клиента). В зависимост от продължителността на масажа и избрания салон ще платите от 100 до 220 PLN за посещението.
Тайландският масаж в комбинация с йога и ароматерапия дава още по-добри резултати. Тайландският масаж с използването на билкови масла има положителен ефект върху кожата.
Вижте също: Всичко, което трябва да знаете за маслата в грижата за кожата и косата
Тайландски масаж - показания
Тайландският масаж се препоръчва при следните здравословни проблеми:
- болка в гърба,
- мигрена болка
- нарушения на меките тъкани,
- възпаление на тялото,
- артралгия,
- мускулни спазми
- контрактури на сухожилията.
Използвайте тайландски масаж 1-2 пъти седмично и скоро ще се почувствате по-добре.
Тайландски масаж - подготовка
Преди да отидете на тайландски масаж, опитайте се да го подготвите правилно . Просто следвайте съветите по-долу.
- Последното хранене (за предпочитане леко) трябва да се яде час и половина, преди да посетите масажиста.
- Преди масажа покажете на масажиста местата, където искате да масажирате най-много.
- Заглушете телефона си преди посещението си, за да не се разсейвате.
- Ако имате дълга коса, закрепете я обратно с фиби.
Тайландски масаж - курс
Тайландският масаж се извършва в 5 позиции:
- на гърба,
- по корем,
- отстрани,
- в седнало положение (от главата до петите).
Тайландският масаж се основава на увеличаване на натиска върху конкретни места по тялото . За да създаде подходящата атмосфера, масажистът включва релаксираща музика.
Тайландският масаж често използва различни видове масла, които подобряват външния вид и здравето на кожата. Те включват: масла от лавандула, палисандрово дърво, евкалипт, мента и жасмин. Затоплящ мехлем се използва и за масаж на тялото.
Тайландски масаж - ефекти
Тайландският масаж може да се използва от хора от всички възрасти. Той трябва да се използва за:
- намали стреса,
- премахнете мускулното напрежение,
- регенерация на ставите,
- стимулиране на метаболизма,
- регулират притока на кръв в тялото.
Тайландският масаж дава невероятни резултати, при условие че го използваме редовно. Ще се почувствате спокойни след първото посещение.
Тайландски масаж - противопоказания
Тайландският масаж е много популярен, но не всеки може да го използва. Ето списък на противопоказания:
- бременността,
- инфекциозни заболявания,
- ракови заболявания,
- атеросклероза,
- кървене,
- остеопороза,
- фрактури на костите,
- възпаление на костния мозък,
- сърдечни дефекти,
- аневризми.