Френските жени се свързват със стил, изящество и стройна фигура. Жените от други европейски страни и Северна Америка се поколебават от поколения в какво е тяхната тайна - може би това е средиземноморска диета, богата на Омега-3 мастни киселини, може би чаша вино с вечеря или просто перфектни гени?
Нищо от тези неща. Според учените от Clinique du Poids, перфектната фигура е резултат от яденето бавно и премахването на нездравословните закуски. Само това и толкова. Когато разгледаме каква е типичната парижка диета , установяваме, че пшеничните багети, различни видове дългозрели и сини сирена, кроасани, патешки намазки и гъши дроб. Тези ястия със сигурност не са диетични ястия, точно обратното.
Фактът, че френските жени обичат националната си кухня и обичат да ядат, и въпреки това все още са сред най-тънките в света, се нарича френски Парадокс . Това обаче не означава, че местните дами не им пука какво ядат.
Вижте също: Кроасанът не е френски кроасан. Всъщност е от Австрия
Най-голямото удоволствие
Наблюденията на учени от Clinique du Poids бяха представени от Independent.co.uk. Те забелязали, че френските жени разглеждат всяко хранене не като задължение, а като приятно изживяване, за да се ползват бавно и спокойно. Най-добре се яде в компанията на приятели и семейство.
Противно на яденето на нещо за кратко време, след спокойна и приятна вечеря, желанието за нездравословни закуски е много по-малко. Френските жени просто се опитват да не закусват, защото знаят, че наградата за търпението ще си струва мъченията. Заслужава да се отбележи, че французойките не обичат преработената храна. Те искат да се хранят здравословно, за предпочитане у дома и на малки порции - но по-често. Само естествени и екологични съставки. И не се страхуват от въглехидратите, които считат за необходими за здравословен живот. Ето защо багетите или тестените изделия са съществена част от диетата им.
Най-важното правило е: не преяждайте, оставете мозъка ви да сигнализира, че храната е влязла в стомаха ви. Умереността е от първостепенно значение. Виното също не се използва за пиене, а служи само за подобряване на храносмилането и ви поставя в приятно настроение и релакс.
Прости правила за здравословна игра
Всички правила произтичат от манталитета на френските жени, но всеки може да ги приложи на практика, защото са изненадващо прости. Френските жени просто не искат да са затлъстели. Това е по-важно за тях, отколкото да ядат мъките им, защото този метод, разбира се, е затворен кръг.
Ако някой не може да премине без лека закуска между храненията, учените (не само жените) препоръчват да ядете натурално кисело мляко, което е с ниско съдържание на калории и помага да се задоволи първия глад. Разбира се, не трябва да забравяме, че няма красива фигура без движение. Френските жени не са фенове на прекарването на часове във фитнеса . Те предпочитат да ходят. Краката са любимото им средство за транспорт.
Тези правила не са правила за тях, но са естествени. Начин на живот, с който те са просто свикнали. Така са живели техните майки и баби. Парижани, жени от Тулуза, жени от Кан не разбират хората, които живеят по различен начин. Останалият свят е странен, не уникален.