Наближава сезонът на бикините и с него се подготвяме да разобличим тялото. Не е чудно, че обмисляме прости и най-вече бързи начини да имаме красива фигура. Оказва се, че ябълковият оцет може да ни помогне в това , което е идеално за прочистване на тялото от токсини и загуба на ненужни килограми.
Вижте също: Диетата с лимон е изключително популярна сред известните личности. За какво става дума?
Почистващата диета може да има благоприятен ефект върху тялото, но не трябва да прекалявате. На първо място си струва да проверим дали изобщо имаме нужда от това. BMI калкулаторът може да ви помогне с това , тъй като бързо ще изчисли индекса на телесната ви маса. Друго важно нещо в случай на почистваща диета е правилният й подбор. По този въпрос трябва да ни помогне диетолог, който ще избере подходяща за нашето тяло диета. Въпреки това, можете да посегнете към една от популярните понастоящем очистващи диети, например диетата на д-р Домбровска, която знаменитостите обичат.
Също така е добър вариант да имате балансирана диета и да правите т.нар детокси , т.е. няколко дни на прочистване на организма. Ябълковият оцет може да ни помогне за това, той премахва токсините от тялото и ни кара да губим ненужните килограми по-бързо. Все повече хора с нетърпение посягат към нея, защото има много ценни ценности. Въпреки това също е невъзможно да се прекали.
Вижте също: Диетата на д-р Домбровска е начин за отслабване, който знаменитостите обичат! Прости рецепти, за да е вкусно
Ябълков оцет - свойства
Ябълковият оцет се прави от ябълки с добавяне на мая, което кара плодовете да ферментират. Тогава алкохолът се произвежда под формата на оцет, полезен за човешкото тяло. Разбира се, само ако го приемем рационално. Освен че почиства организма от токсини, ябълковият оцет има и много други ценни свойства, за които си струва да се вземе.
- Подпомага функционирането на нервната система.
- Подкрепя имунната система.
- Подпомага работата на сърцето.
- Предпазва от исхемия.
- Намалява нивата на кръвната глюкоза.
- Повишава чувствителността на клетките към инсулин.
- Подпомага работата на мозъка.
- Укрепва косата и ноктите.
- Борба с бактериите.
Много хора също използват ябълков оцет за косата си . Отдавна е известно, че тази специфика има полезни свойства за красота. Жените са все по-склонни да посегнат към него. Дори известни личности го обичат. Виктория Бекъм отдавна е голяма привърженица на ябълковия оцет, който може да се похвали с красива фигура благодарение на него. Меган Фокс също признава, че го използва. Ябълковият оцет вършеше чудеса върху кожата й, защото актрисата се бореше с обезпокоителни акне в продължение на много години.
Вижте също: Кожата ви е суха и склонна ли е към дразнене? Опитайте ензимния пилинг!
Всичко, защото ябълковият оцет съдържа много ценни за организма витамини и минерали: В1, В2, В3, пантотенова киселина, пиродиксин, биотин, фолиева киселина, аскорбинова киселина, натрий, калий, калций и желязо. Освен това съдържа ензими, аминокиселини, пектини и полифенолни съединения, които са полезни за нас.
Ябълков оцет за отслабване
На първо място, ябълковият оцет повишава метаболизма и има положителен ефект върху храносмилателната система. Затова се използва от много хора, които искат да свалят излишни килограми. Най-здравословният вариант е да си направите детокс от ябълков оцет. В противен случай, ако използваме твърде много от него, това може да отмъсти и да навреди сериозно на тялото ни.
Вижте също: Суроватъчният протеин е най-често избираният протеин. Той поддържа не само загуба на тегло
Детоксът от ябълков оцет помага да се отървете от излишните килограми и преди всичко премахва мазнините от тялото. Благодарение на това тялото ни ще изглежда по-добре, но най-вече нашите органи няма да са мазнини. А мазнините, натрупващи се в тялото, могат да бъдат вредни за здравето ни и дори да доведат до по-бърза смърт, например от инфаркт. За детоксикация е достатъчно да пиете определено количество ябълков оцет веднъж на ден.
Как да пием ябълков оцет?
Най-голямата загадка за нас обаче са точно правилните суми. И така, как пиете ябълков оцет ? Най-добре е, ако го пием на празен стомах - тогава той ще изгаря мазнините най-бързо. Ако по някаква причина не можете да го направите, изпийте ябълковия оцет веднага след хранене - за предпочитане след обяд.
Вижте също: Искате ли да отслабнете? Пригответе напитка от много евтина съставка. Може да върши чудеса!
2 супени лъжици ябълков оцет на ден са достатъчни, за да забележите бързо ефектите. Можете да ги пиете директно или да ги смесите с вода. Въпреки това, можете да го пиете за максимум седмица. След това трябва да отделите ябълков оцет за един месец. Не забравяйте, че всяка диета трябва да се използва рационално, за да има смисъл, да доведе до очакваните резултати и най-вече в крайна сметка да не навреди.
Вижте в галерията по-долу кои продукти пречат на отслабването: