Има една незабележима съставка, която често използваме в кухнята, но има и уникални красотни свойства. Това струва по-малко от злота и може да върши чудеса. Оказва се, че си струва да го използваме предимно, когато искаме да свалим ненужни килограми. Но има много други ефекти.
Вижте също: Имате нужда от енергия сутрин? Забравете за кафето! Тези продукти ще ви изправят на крака
Дрождите са истинска витаминна бомба. На първо място, витамини . Благодарение на това те не само перфектно укрепват косата , което е най-популярното им приложение, но и намаляват умората и предотвратяват депресията. Те имат положителен ефект върху нервната система, подобряват настроението, дават енергия и се успокояват. Преди всичко обаче те трябва да се ядат, когато искаме да отслабнем . Въпреки това, преди да решите да го направите, изчислете внимателно дали наистина трябва да отслабнете . Можете да го направите с помощта на калкулатора на ИТМ .
Мая напитка за отслабване
Въпреки че всички видове тесто за мая изглеждат изключително сгъстяващи, самата мая не е задължително. Напротив, дрождите изобщо не се угояват! В 100 грама от този продукт има само 85 калории. За да отслабнете, струва си да пиете мая на празен стомах . Той ще намали апетита ни и след като го изпием, ще се чувстваме пълноценни дълго време. Как да си направим питие с мая ?
Вижте също: Тези продукти се считат за калорични и могат да ви помогнат да отслабнете. И имат страхотен вкус!
Кипнете вода и налейте вряща вода върху една супена лъжица мая. Разбъркайте старателно и когато се отървете от бучките, добавете чаша мляко. След като отварата изстине, просто я изпийте. Ако не издържате на вкуса на маята, можете да добавите малко мед, за да направите течността сладка. Въпреки това, не си струва да се прекалява с този вид напитка. Пийте го до три пъти седмично.
Вижте в галерията по-долу кои продукти пречат на отслабването: