Какво се случва, ако ядем бърза храна само един месец? Британец разбра това. Райън Уилямс е културист, който използва диета, базирана само на продуктите на Макдоналдс в продължение на 30 дни . Ефектите от този експеримент са изненадващи!
Всички помним известния филм "Супер размер мен" . Авторът, номиниран за "Оскар", Morgan Spurlock, яде само продукти на McDonald в продължение на 30 дни. След месец той натрупа почти 11 кг. Той започна да има висок холестерол, страдаше от депресия и намалено либидо и дори сърцебиене.
Дали бързото хранене всъщност е същото зло? 29-годишен културист от Великобритания реши да проведе собствен експеримент. Принципите и продължителността на диетата бяха еднакви. Уилямс поне веднъж яде всяко ястие от менюто на Макдоналдс . Въпреки това той обърна внимание на подходящия калориен баланс .
Той яде в Макдоналдс един месец. Как реагира тялото му?
Спарлок яде 5000 на ден. калории. Уилямс се спря на 2500, което е препоръчителната стойност за възрастен мъж. Не се отказа от упражнения във фитнеса. Благодарение на това, след месец ... той свали 7 кг ! Освен това нивата на мазнините му спаднаха от 11% на 7,6% , според indepentent.co.uk . Как е възможно?
29-годишният доказа, че можете да ядете бърза храна и да не наддавате на тегло. Достатъчно е да следите баланса на калориите и да следите теглото си, независимо от качеството на консумираните продукти.
Бихте ли се осмелили с такъв експеримент?
От сложен тийнейджър до секси инфлуенсър. За една година той загуби 100 кг. Сега тя е модел!