Оформянето на леглото ви веднага след като се събудите може да изглежда като нещо естествено. В края на краищата, кога има друго време да скриете спалното бельо, ако не сутрин? Оказва се обаче, че учените са много предупредителни срещу това. Оформянето на леглото ви рано сутрин може сериозно да навреди на здравето ви! И има една изключително важна причина за това.
Вижте също: Експертът обяснява колко често трябва да миете постелките си. Какво може да ни заплаши, ако го правим твърде рядко?
Защо не си направите леглото сутрин?
Оказва се, че акарите обичат влагата и топлината. Те се натрупват в леглото ни през нощта, а ние им позволяваме да се възпроизвеждат, като сгъваме чаршафите. Благодарение на това в нашето легло могат да живеят до 1,5 милиона акари! И това заплашва здравето ни. Акарите могат да причинят наред с другото: хрема, конюнктивит, мигрена, кожни обриви, бронхиална астма и атопичен дерматит. Не звучи хубаво, нали?
Учените казват, че е най-добре леглото да не се прави изобщо и да се проветрява постелката възможно най-често. Ако обаче нямаме такава възможност, струва си да изчакаме поне час след ставане от леглото. През това време също трябва добре да проветрим спалнята.
Вижте също: Изяждат ли ви горещи нощи? Египетският начин ще ви остави да спите
Тези ежедневни навици състаряват кожата: