Много лекари продължават да повтарят, че слънчевите бани и слънчевите бани трябва да бъдат сведени до минимум. Въпреки това, след няколко правила, прости ще гарантират, че можете да използвате и двете от тези методи сравнително безопасно.
Вижте също: Ето как кожата се променя с възрастта. След кои рождени дни се появяват бръчки на определени места?
Солариум - какво да направите за безопасен тен
- Разберете дали лекарствата или лекарствата, които приемате, ви правят по-чувствителни към UV лъчите. Най-добре е, ако се консултирате с вашия лекар относно посещението в солариума.
- проверете типа лампи и легла - UVA лъчението не трябва да надвишава 0,3 вата на м2. Обърнете внимание на времето на тен в леглото, препоръчано от солариума. Трябва да продължи поне 15 минути - тогава знаем, че лампите не са твърде силни. Освен това си струва да обърнете внимание дали леглото е почистено и дезинфекцирано.
- не се слънчеви бани всеки ден - допустимото време на излагане на кожата на UV лъчение не трябва да надвишава 10 часа в годината - независимо от това дали слънчеви бани на слънце или в солариум. Повторете посещението на всеки 2-3 дни, не по-често. И не го използвайте повече от 10 дни.
- покрийте чувствителни зони като очи, лице и зърна. Не влизайте в леглото без специални очила.
Безопасен ли е тенът в солариум?
Много хора се възползват от този вид тен, тъй като той се предлага целогодишно. За съжаление не е добре за вашето здраве. Изследванията показват, че UVA лъчението, излъчвано от лампи в специални легла за ускоряване, ускорява процеса на стареене на кожата и дори може да доведе до появата на рак на кожата.
От известно време преобладаващото мнение беше, че само UVB лъчите, на които сме изложени, когато лежим на слънце, имат лош ефект върху кожата ни. Лекарите бързо го преобърнаха - светлината на солариумните лампи също може да доведе до сериозни последици . Ето защо е най-добре да се откажете от този тип тен.
Фототип на солариум и кожа
Колко UV лъчи кожата ни може безопасно да абсорбира, зависи от способността ни да произвеждаме меланин. А това от своя страна се определя от нашия фототип. Разграничаваме 3 основни фототипа на кожата.
Видове фототипове
- Северна Европа - светла кожа, светла коса (руса или светлокафява), сини, зелени очи. Кожата с този фототип бързо се зачервява на слънце и лесно се изгаря
- Централноевропейска - светла или мургава кожа, тъмно руса коса и кафяви, кафяви очи. Хората с такава кожа могат да лежат на слънце по-дълго и да се слънчат в кафяво.
- южноевропейски - мургава кожа - от светлокафява до маслинено - тъмна коса и тъмни очи. Кожата с този фототип е устойчива на слънчеви изгаряния.
Солариум - важна информация
- не трябва да се използва от бременни жени и по време на техния период
- хората с кожни и сърдечно-съдови заболявания също трябва да се откажат от този вид тен
- ефектите от тен върху солариума са видими само след няколко сесии . Твърде дългото еднократно посещение на солариума може да доведе само до изгаряния, а не до атрактивен златист нюанс на кожата
- след като посетите солариума, трябва да пиете много и да се грижите за кожата си с хидратиращи кремове
Можете да се пристрастите към солариума
Подобна зависимост дори има своето професионално име - танорексия . Човек с това състояние смята, че все още не е достатъчно тен. Кожата й изглежда стара и увредена, като повтаря лечението отново и отново.
Солариум лекува ли?
Това е популярен мит. Слънчевите бани със сигурност влияят на благосъстоянието ни. Това обаче не е добро решение за хора, които се борят с акне. Доказано е, че UV лъчите могат да облекчат симптомите на псориазис, атопичен дерматит и уртикария. Но само ако такова лечение се провежда с използването на специфични, специализирани лампи и под зоркото око на лекар.
Дъби в солариума - съвременен проблем
Все повече и повече хора използват солариуми и все повече и повече хора страдат от меланом или рак на кожата. Изследователите издават алармата и съветват да се откаже изцяло от този метод . Въвеждат се закони, които определят възрастта на човек, който може сам да посещава салон за тен. Всичко, за да се сведе до минимум броят на хората, страдащи от рак.
Други начини на дъбене
- слънчева баня - не се препоръчва от дерматолози. Ако обаче прекарваме малко време на слънце и го избягваме около обяд, не е толкова лошо. Можем да използваме и ускорител за тен, което ще ни направи тен много по-бърз и няма да се налага да прекарваме толкова време на слънце.
- самозаваряващи се и бронзатори - те могат да се използват през цялата година и са безопасни за кожата ни
- спрей дъбене - безопасно, ефектът се вижда след известно време
Много хора избират тен в солариум, тъй като това е широко достъпен, евтин и ефективен метод за тен . Тенът е постоянен и можете да се грижите за него през цялата година. Солариумът обаче има своите недостатъци като сериозни рискове за здравето. Ето защо трябва да се използва умерено.