Красив и плосък корем за 4 минути? Възможно е - просто трябва да знаете какви упражнения да направите за красива фигура!
Какво упражнение за плосък корем?
Вероятно сте чували за това упражнение и преди. Класическа дъска, която можете да направите у дома! Не е нужно специално оборудване, за да направите план. Тази кратка тренировка за коремно моделиране със сигурност ще работи и когато просто искате да подобрите състоянието си. Добре направената дъска ще ви позволи да коригирате стойката си и да подобрите баланса на цялото си тяло. Ако редовно изпълнявате дъската, ще моделирате коремните си мускули, ще укрепите мускулите на гръбначния стълб, бедрата, ръцете и задните части. Всичко това ще има ефектно въздействие върху тялото ви.
Дъска, направена за 4 минути без почивки, ще има благоприятен ефект върху цялото ни тяло! Струва си да го въвеждаме след всяко обучение, защото ще помогне да оформим тялото си.
Бъдете в течение! Като ProNails във Facebook