Много учени смятат, че кръвната група и диетата са мит, който няма ефект върху функционирането на нашето тяло. Други специалисти обаче твърдят, че рационалното хранене според кръвната група ви позволява да отслабвате ефективно.
Диета според кръвната група AB
Кръвна група AB е резултат от комбиниране на кръвни групи A и B. Хората с тази кръвна група имат силна имунна система, която ги предпазва от бактерии. Алергиите са рядкост, но рискът от развитие на рак е много по-голям. Червеното месо не се препоръчва в диетата, предназначена за хора с кръвна група AB.
Диета за кръвна група 0
Хората с кръвна група 0 трябва да имат големи количества месо в диетата си. Хората с тази кръвна група често имат недостиг на йод, което също може да доведе до наддаване на тегло. Задължително е да премахнете всички зърнени продукти от вашата диета. Диета с кръвна група 0 трябва да е богата на постно червено месо.
Диетата трябва да включва:
- риби,
- Морска храна,
- йодирана сол,
- банани,
- Червено месо,
- броколи,
- спанак.
По време на диетата трябва да ограничите:
- картофи,
- карфиол,
- Бира,
- слънчогледови семки.
Диета по кръвна група А.
Хората с кръвна група А трябва да консумират много продукти на растителна основа. Тялото се нуждае от укрепване на имунната система, защото често се бори с множество инфекции, които могат да доведат до рак.
Диета, предназначена за хора с кръвна група А, трябва да ограничава месото и животинските продукти. Те могат да забавят метаболизма ви и да бъдат трудни за храносмилане. Благодарение на правилната диета тялото ни ще загуби ненужни килограми и ще укрепи имунната система и ще предотврати развитието на диабет.
Посочени продукти:
- масло,
- зеленчуци,
- ананаси,
- сливи,
- череши.
Продукти, които трябва да бъдат ограничени:
- месо,
- млечни продукти,
- риби,
- скариди,
- Бира,
- газирани напитки.
Диета за кръвна група В
Хората с тази кръвна група имат много силна имунна система, която ефективно предпазва организма от много заболявания. Понякога обаче те развиват вирусни инфекции, диабет или сърдечно-съдови заболявания. Диетата за кръвна група В е богата на млечни продукти и месо.
Продукти, посочени за хора с кръвна група В:
- месо,
- яйца,
- чай от женско биле.
Продукти, които трябва да бъдат ограничени в диетата:
- домати,
- елда,
- пшеница,
- сусамово семе,
- фъстъци,
- бобови растения.
Вижте в галерията по-долу какви продукти влияят на външния вид на кожата ни: