Главоболието може да се случи по всяко време. Не е необходимо обаче да приемате обезболяващи, за да заспите болката. Има много домашни средства за главоболие.
Вижте също: Домашни средства за изгаряне: 5 ефективни метода
Домашни средства за главоболие - масаж на главата
Ако имате главоболие, опитайте се да се отпуснете. Седнете няколко или десетина минути, направете няколко дълбоки вдишвания, успокой се. Много добър метод за лечение на главоболие е масажът, който ефективно ще се справи с незначителната болка.
Можете сами да направите масаж на главата . Изпълнява се с 3 средни пръста. Натиснете веждите си и ги плъзнете към корена на носа. Можете също да масажирате около челото. Придвижете се от центъра на челото към храма с кръгово движение. Повторете действието няколко пъти. Не забравяйте, че натискът не трябва да бъде твърде болезнен.
Можете също да решите да масажирате храмовете, тук трябва да масажирате с два пръста. Направете кръг около слепоочието си, без да повдигате пръсти.
В случай на главоболие също си струва да отпуснете мускулите в областта на шията и тила. Седнете и започнете да правите упражненията - наклонете главата си надясно и наляво, сякаш искате да докоснете ухото с рамо.
Домашни средства за главоболие - силата на билките
Едно от домашните средства за главоболие са чайове и билкови отвари. Лайка, мента, бяла върба, розмарин и джинджифил са особено препоръчителни.
Чай от лайка
Чаят от лайка има много ценни свойства. Ценните му съставки имат обезболяващо и противовъзпалително действие. Освен това намалява мускулното напрежение, което е много важно при борбата с главоболието.
За да приготвите чай от лайка, ще ви трябват около 6 супени лъжици изсушено цвете от лайка и половин литър вода. Изсипете вряла вода върху билките и оставете да се покрие за около 10 минути. След това прецедете запаса. Препоръчва се да се пие чай от лайка 3 пъти на ден.
Чай с мента
Чаят от мента е ефективно средство срещу главоболие. Ментата има противовъзпалителни и обезболяващи свойства. Особено се препоръчва при главоболие, свързано със запушени синуси.
Листата мента (около 2 супени лъжици) трябва да се поставят в гореща вода и да се отделят за 10 минути. След варенето бульонът трябва да се прецеди. Чаят от мента не трябва да се пие повече от 3 пъти на ден.
Чай от джинджифил
Коренът от джинджифил, поради своите аналгетични свойства, се използва не само за главоболие. Помага при много други състояния.
За да направите чай от джинджифил, ви трябват около 20 грама пресен корен от джинджифил и чаша вода. Добавете джинджифила към врящата вода и след това свалете съда от котлона. Трябва да изчакате 10 минути, за да се вари чай. В сравнение с другите чайове - този деликатес от джинджифил може да се пие само два пъти на ден.
Домашни средства за главоболие - инхалации
Инхалациите не са само домашно лекарство за кашлица, но и се борят с главоболието. Инхалациите трябва да се правят с етерични масла. Изсипете 2 литра гореща вода в купа и добавете няколко капки етерично масло. Поставете кърпа над главата си и се наведете над водата на пара.
Не забравяйте, че трябва да държите очите си затворени по време на тази процедура. Също така, внимавайте да не докосвате горещата вода с лицето си, тъй като това може да доведе до оскверняване с вряла вода.
Препоръчителни етерични масла:
- масло от босилек,
- лавандулово масло,
- лимоново масло,
- масло от палисандрово дърво,
- мащерка масло.
Етеричните масла могат да се добавят и във ваната. Ако имате душ в апартамента си, сложете няколко капки масло върху стените на душ кабината.
Домашни средства за главоболие - кафе
Главоболието често е свързано с промени в атмосферното налягане или времето. След това чаша кафе може да бъде полезна, ще облекчи болката и ще ви даде енергия.
Този метод не трябва да се използва от хора, страдащи от артериална хипертония. В техния случай главоболието може да се влоши.
Домашни средства за главоболие - какво друго може да помогне?
Упражнението може да помогне и при главоболие. Препоръчва се да излезете на разходка и да вдишате дълбоко. Студените компреси, поставени на челото и слепоочията, също са добра идея. Някои хора получават главоболие след накисване на краката в студена вода.
Главоболието често се причинява от неадекватна хидратация. Следователно, когато се появи, болката може да се облекчи чрез пиене на вода. Трябва да се пие на малки глътки студена вода. Препоръчва се да се консумира 1 литър на час.
Вижте също: Домашни лекарства за синусите - помагайте в борбата с първите заболявания на запушените синуси
Не забравяйте, че горната статия не замества назначението на лекар.
Вижте също: Продукти, които влияят на външния вид на нашата кожа: