Правилната позиция за сън е много важна. Неправилно, много често води до много заболявания. Вероятно всеки от нас се е събудил поне веднъж в живота с болка в гърба, шията, главата или мускулите. Освен това неправилната стойка води до сънна апнея и проблеми с кръвообращението. Освен това много често причинява хъркане, умора и липса на сън.
Вижте също: Могат ли да ни навредят климатиците? Прочетете, преди да го включите отново!
Каква е правилната позиция за сън?
Дълги години медицината на Далечния Изток обръща специално внимание на правилната позиция за сън - хората трябва да спят от лявата си страна.
Съвременните изследвания, публикувани в The Journal of Clinical Gastroenterology, както и мненията на експерти по наследствена природна медицина, включително д-р Джон Douliar, потвърждават, че сънят от лявата страна носи само ползи.
Спане от лявата страна - защо е най-здравословното?
Сънят на лявата страна е здравословен по много причини. Те са сред другите:
- Превенция на киселини
Сънят от лявата страна не позволява на храната да потече обратно в хранопровода от стомаха. Хората, които често имат киселини, трябва да започнат да спят в това положение на сън!
- Подобряване на работата на далака
Далакът е много важен орган, така че си струва да се грижите за него правилно. Достатъчно е да заспите от лявата страна, благодарение на което притокът на кръв към далака се увеличава и това допринася за по-ефективната работа на този орган.
- Подобряване работата на сърцето и стимулиране на лимфната система
Тази позиция на сън причинява т.нар лимфният дренаж отива към сърцето. След това работи по-ефективно.
- По-ефективна работа на червата
Сънят от лявата страна, както и помощта на гравитацията помага при пренасянето на вредни хранителни остатъци от тънките черва до дебелото черво. Това поддържа цялата храносмилателна система, както и сутрешното движение на червата.
- Засилване на работата на черния дроб
Изборът на това положение за сън улеснява неутрализирането на токсините от черния дроб и притока на жлъчка. В допълнение, сънят от лявата страна укрепва имунната и кръвоносната система. Бременните жени, избирайки това положение за сън, защитават черния си дроб, насърчават притока на кръв и им позволяват да спят по-добре.
Онези, които спят на други позиции, трябва да помислят за промяна на навиците си, защото спането в лявата страна има много свойства, способстващи за здравето.
Вижте също: Популярните презервативи могат да се счупят по време на полов акт. Производителят предупреждава
Кампанията за марка дрехи преминава границите :