Менопаузата е името на последната менструация на всяка жена. Периодът на менопаузата започва с последното кървене, след което периодът не е започнал от година. Ако след толкова продължителна почивка се появи кървене, трябва да посетите гинеколог.
Вижте също: Естествена, хормонална или може би механична контрацепция? Кой да избера?
Периодът, който предхожда менопаузата, е менопаузата или менопаузата. Менопаузата започва няколко години преди менопаузата и продължава до няколко години след нейното начало. По време на менопаузата и менопаузата една жена е придружена от различни симптоми, които често се отразяват на качеството й на живот. Ето защо всяка жена по време на климактериума и менопаузата трябва да се грижи специално за себе си.
Менопауза - симптоми
Симптомите на менопаузата, в допълнение към спирането на менструацията, включват:
- горещи вълни ,
- студени тръпки
- зачервяване на лицето
- раздразнителност,
- промени в настроението,
- тревожност,
- депресия,
- постоянна умора,
- болки в кръста,
- мускулни и ставни болки,
- главоболие,
- виене на свят,
- уринарна инконтиненция
- болка по време на полов акт
- вагинална сухота
- вагинален сърбеж
- атрофичен вагинит,
- повтарящо се възпаление на пикочната система,
- намаляване на либидото,
- сърцебиене,
- проблеми със съня (събуди се рано и се събуди през нощта),
- изпотяване (особено през нощта)
- проблеми с концентрацията и паметта.
Менопаузата е свързана и с неадекватни нива на естроген в организма, което може да причини някои жени да развият остеопороза. Освен това дефицитът на този хормон причинява анормални нива на холестерол в кръвта.
Менопауза и горещи вълни
Горещият зачервяване е един от най-честите симптоми на менопаузата, но много жени не са в състояние да се справят ефективно с него. Горещите вълни са най-проблемни през нощта. В същото време те имат отрицателен ефект върху почивката, което води до умора на следващия ден.
Така че горещите вълни не са толкова притеснителни, трябва да изберете ефирни дрехи (също такива за сън). Най-добре е, ако изберете спално бельо, изработено от т.нар "дишащи" материали. Също така се препоръчва да спите с включен вентилатор. Пиенето на мента или градински чай също е полезно при горещи вълни.
Менопауза - възраст
Менопаузата обикновено пада на възраст между 45 и 55 години. Въпреки това, менопаузата може да настъпи по-рано и късно. Според полски статистик те имат последната си менструация на 49-годишна възраст.
Преждевременна менопауза
Преждевременната менопауза настъпва при жени под 40 години - настъпва спонтанно и по неизвестни причини. Преждевременното начало на менопаузата се влияе от сериозни и опасни заболявания, като рак, както и химиотерапия. Други заболявания, които засягат началото на менопаузата твърде рано, са заболявания, които са резултат от нарушения на имунната система, като диабет.
Проверете менструалния си цикъл с нашия калкулатор за плодородни дни!
Менопауза - как правилно да се грижим за тялото?
Всяка жена по време на менопаузата трябва редовно да измерва кръвното си налягане, както и да прави кръвен тест (нивото на холестерола е задължително). Освен това се препоръчва увеличаване на физическата активност. Жените по време на менопаузата трябва да ядат здравословна храна и да консумират добавки като калций и витамин D. Освен това жена, която пуши цигари, трябва да се откаже от тютюнопушенето.
Менопауза - кога трябва да видите лекар?
Свържете се с Вашия лекар, ако имате петна между периодите, ако нямате периоди след една година или ако костите ви станат чупливи. Жената също трябва да се обърне към лекар, ако други симптоми са много притеснителни и пречат на нормалното функциониране.
Менопауза и заместваща хормонална терапия
Менопаузата е състояние в живота на жената, което не може да се лекува. Единственото нещо, което може да се направи, е да се облекчат симптомите чрез употреба ХЗТ или хормонозаместителна терапия. Тя включва приемането на хормони - главно естроген, които могат да се приемат през устата, вагинално или под формата на инжекции и пластири. Хормонозаместителната терапия трябва да започне възможно най-рано, защото не помага след менопаузата, а в някои случаи дори е вредна.
Лекар-специалист винаги решава за въвеждането на хормонозаместителна терапия, най-често това е гинеколог. В допълнение към облекчаване на симптомите, ХЗТ предотвратява симптоми, които са свързани с менопаузата, например намалява риска от коронарна болест на сърцето, някои видове рак и също така понижава нивото на т.нар. "лош" холестерол.
Не забравяйте, че горната статия не замества назначението на лекар!
Вижте също: Мамография - какви са показанията за теста?