Тенът се свързва със слънцето, лятото и здравата на златиста кожа кожа. Въпреки това, за да се задържи на тялото за дълго време, той се нуждае от правилна грижа . В крайна сметка, ние искаме да му се насладим и след завръщането си от ваканция.
Вижте още: Този цвят на косата ще бъде хитът на лято 2018! Жените вече са луди по него
Тен - как се образува?
Кожата променя цвета си, когато е изложена на слънчева светлина. Това се дължи на увеличеното производство на меланин , който се отлага в епидермиса, за да предпази по-дълбоките слоеве на кожата от вредното въздействие на слънцето.
Тен направо от слънцето
За да се бавите безопасно на слънце, трябва да запомните няколко прости правила. На първо място, придобиваме тен постепенно - лежането в продължение на 10 часа ще ни накара да отидем в болницата по-скоро, отколкото да се изгреем. Най-безопасните слънчеви бани са между 7 и 11 часа сутринта . Около обяд трябва да си починете, защото тогава слънцето е най-високо и влияе най-много на кожата. Струва си да се върнете към слънчевите бани след 15 ч. Освен това си струва да помислите и за хващане на тен в движение - играта на футбол или ходенето на плажа са по-добро решение от това да лежите на слънце.
Прекалено дългото и небрежно слънчеви бани може да доведе до слънчево изгаряне и дори до инсулт . Ако дълго време се чувстваме счупени, имаме главоболие, чувстваме се слаби, имаме висока температура, струва си да посетим лекар.
Алтернативи на слънчев загар
- самостоятелен тен или бронзиращ лосион. И двете придават на кожата атрактивен цвят, без да я излагат на вредни слънчеви лъчи. Можете също така да нанесете тен за лице, за да поддържате кожата на цялото тяло свежа и сияйна.
- спрей дъбене - ако искате незабавен ефект, струва си да използвате опцията за спрей за дъбене. Повърхността на тялото е покрита със спрей препарат с помощта на специално устройство. Ефектите са видими веднага, но крайният ефект се постига след 6 часа.
Ако не искаме да прекарваме много време на слънце, но все пак искаме естествен тен, можем да опитаме ускорител за тен. Ще ни гарантираме златист тон на кожата след кратко време.
Как да фиксирате и поддържате тен
- не трябва да се изсушава - след всяко слънчеви бани кожата трябва да бъде добре овлажнена - както със сметана, така и с лосиони - за предпочитане с вода и сокове от жълти и оранжеви зеленчуци и плодове. Соковете от моркови съдържат бета-каротин, което прави кожата леко оранжева през цялата година
- трябва да ядете храни, които съдържат много витамини А и Е , както и омега 3 и 6
- Нанесете крем или масло върху дъбена кожа. Хубаво е, ако тази козметика се основава на вазелин
- също си струва да приемате кратки слънчеви бани поне 1-2 пъти седмично, за да запазите тена си
- бронзатор може да се използва в края на сезона
Фототип на тен и кожа
Колко слънчева светлина кожата ни може безопасно да абсорбира, зависи от способността ни да произвеждаме меланин. А това от своя страна се определя от нашия фототип. В света има 6 фототипа - 5 и 6 са запазени за хора от азиатски и черен произход.
Видове фототипове
- Северна Европа - светла кожа, светла коса (руса или светлокафява), сини, зелени очи. Кожата с този фототип бързо се зачервява на слънце и лесно се изгаря
- Централноевропейска - светла или мургава кожа, тъмно руса коса и кафяви, кафяви очи. Хората с такава кожа могат да лежат на слънце по-дълго и да се слънчат в кафяво.
- южноевропейски - мургава кожа - от светлокафява до маслинено - тъмна коса и тъмни очи. Кожата с този фототип е устойчива на слънчеви изгаряния.
Тен - какво да запомните
- тенът продължава по-дълго , което придобиваме по-бавно - така че е по-добре да се слънчеви бани в северната част на Европа, отколкото в северната част на Африка
- дългите вани омекотяват епидермиса и улесняват отстраняването му от кожата. С него тенът изчезва
- тенът не обича изсветляващи кремове, но и плодови киселини
- предменструалните жени са по-чувствителни към слънцето
- Хората, които приемат маточина или жълт кантарион, също са по-чувствителни към слънцето
В преследване на привлекателен тен не трябва да забравяме за защита от слънчеви лъчи , които са опасни за нас в дългосрочен план. Затова трябва да използвате слънцезащитни кремове, които предпазват поне частично.