Досега зърнените закуски изглеждаха за всички нас вариант за здравословна закуска. Напоследък обаче има изненадващо откритие от учени. Оказва се, че е много по-добре да започнете деня с нещо малко по-калорично. Учените доказаха в интервю за DailyMeal, че сутрин парче ... пица може да работи много по-добре от купичка зърнени храни .
Вижте също: Тя яде само пица в продължение на 5 дни. Тя имаше най-големия проблем с едно нещо. „Изненада ме“
Тази най-популярна бърза храна , въпреки че не се счита за здравословна храна, според учените е по-полезна за организма от зърнените храни. Всичко, защото имат сходна енергийна стойност, докато пицата има много повече протеин, което ще ви накара да се почувствате пълноценни през цялата сутрин.
Може да се изненадате, като научите, че средният резен пица и купа зърнени храни с мляко съдържат почти същото количество калории, казва диетологът Челси Амер в интервю за DailyMeal.
Има обаче уловка. Е, разбира се, има калории, които са по-здрави и не толкова здравословни. Струва си да се уверите, че пицата е питателна и не се състои само от салам и двойно сирене. Тя трябва да има здравословно пълномаслено тесто и много зеленчуци. Когато става въпрос за сирене, струва си да изберете нискомасленото, като моцарела.
Вижте също: Пицата, която поръчате най-често, може да е знак за вашия характер. Какво казва любимият ви аромат за вас?
Вижте в галерията по-долу какви продукти не трябва да се съхраняват в хладилника: