Андрю Флиндерс Тейлър един ден реши да отслабне. За това реши да премине към картофена диета. Един месец австралиецът ядеше само картофи. Ефектите от диетата му бяха изненадващи!
Картофената диета - как влияе на здравето ви?
Андрю Флиндерс Тейлър тежал 150 кг и признал, че е пристрастен към храната. Уморен от гледката на изпъкналото си коремче, той потърсил начин да се отърве от излишните килограми и накрая се решил на диета с картофи. В продължение на месец той яде само червени картофени салати. 34-годишен мъж от Австралия описа експеримента си.
Говори се, че варените картофи се угояват, но австралийската история е доказателство, че яденето само на картофи може да направи обратното. Струва си да добавим, че картофите са източник на енергия, протеини, витамини (D, E, K, B1, B3, B6, фолиева киселина и витамин С) и минерали.
Според Андрю, вземайки решение за тази диета, той искал не само да отслабне, но и да промени хранителните си навици.
След месец Андрю загуби 10 кг! Освен това той се чувстваше много по-добре, отколкото преди месец и имаше много повече енергия. Мъжът обаче не крие, че диетата с картофи е била доста предизвикателство за него, тъй като трябвало да се сбогува с любимите си ястия, без които не би могъл да си представи живота си преди това.
Беше много трудно да се откажа от всички вкусни неща, които обичам да ям, призна той.
Тази диета се оказа не само ефективна, но и много евтина . Андрей плати само 5 долара за един ден от диетата . Мъжът също претърпя проверка. Оказа се напълно здрав. Бихте ли решили за такава диета?
Искате ли да отслабнете? Вижте кои продукти определено ще ви попречат да правите това: