Катажина Гаевска, криейки се под псевдонима KatOsu, реши да се похвали с по-тънка фигура. Наскоро тя публикува информация за значителна загуба на тегло в социалните си медии. Оказа се, че блогърът започна метаморфозата си в началото на тази година.
KatOsu загуби 13 кг
Гаевска призна, че през първите две седмици е трябвало да свикне тялото си с новото хранене. След няколко седмици тя установи, че се задоволява с по-малки и по-малки порции и че вече не се чувства гладна.
Всъщност напълно съм елиминирал хляба. През цялото време ядях хляб, но забелязах, че ме кара да се чувствам тежък и подут. Понякога си позволявам "мамят", но не повече от веднъж седмично. Да оставя настрана сладкишите никога не е бил проблем за мен, защото не ги харесвам. Ако исках нещо сладко, ядях боровинки или грозде, понякога фурми или сушени банани, но много рядко - каза тя в интервю за wizaż.pl
През цялата диета Катажина не е броила калории, вместо това по време на хранене се опитва да избира здравословни продукти и да създава интересни ястия, които са богати на витамини и минерали. Освен че се храни здравословно, тя често посещаваше фитнес залата.
Използвах бягащата пътека всеки ден в продължение на минимум 20 минути, понякога и по-дълго. Най-често срещаният вариант беше наклона на ъгъла на протектора. Упражнявах се във фитнеса около 2-3 пъти седмично под наблюдението на момче - разкри Касия.
KatOsu забеляза първите ефекти на диетата и упражненията след две седмици, откакто започна да се бори за по-добра фигура. Здравословните навици са навлезли в кръвта на влияещите, поради което тя може да се похвали с внушителен брой отслабване.
Преди време купих пола с пайети, която беше малко прекалено малка за мен. Наскоро го пробвах и ... оказа се, че сега той е твърде голям за мен и трябваше да го стесня. Сега нося дрехи и бельо по-малки размери. Чудесно усещане, каза KatOsu.
Блогерът също реши да създаде втори акаунт в Instagram, където ще споделя здравословни рецепти и мотивационни лозунги, които ще насърчат последователите й да отслабнат.