Тази питателна напитка, пиеща се всяка сутрин, ще ви позволи да свалите излишни килограми! Не само ще осигурите на организма витамини и хранителни вещества, но и ще очистите червата . Как да приготвим този прекрасен коктейл? Проверете!
Почистваща смес, която ще ви помогне да свалите 3 кг за седмица!
Според onet.pl, за да приготвите почистващ коктейл ще ви трябва:
- чаша преварена вода
- ябълка
- супена лъжица ленено семе
- лъжица семена от чиа
- мед (по желание)
Извадете гнездата от ябълките. Нарежете плодовете на малки парченца (заедно с кожата). Смесете всичко с вода, ленено семе и семена от чиа. Оставете настрана за 15 минути, докато се сгъсти. Пийте 2 супени лъжици от тази смес всеки ден преди закуска в продължение на 3 седмици или два пъти на ден - сутрин и вечер - в продължение на две седмици.
Лененото семе, чиа семената и ябълката са отлични източници на витамини Е, С и В , омега-3 мастни киселини, протеини и магнезий . Съдържащите се в тях фибри събират хранителни остатъци и токсини от червата, като влияят положително на метаболизма, като диета, почистваща червата.
Благодарение на чудотворната смес ще се отървете от метеоризъм и запек веднъж завинаги , което означава и плосък корем, ще намалите риска от чревни заболявания (включително колоректален рак) и дълго време ще се чувствате пълноценни!
Ще опитате прекрасен коктейл?
Вижте също: Тази напитка ще изгаря мазнините в корема. Красив силует за нула време!
Плодова диета - възможно ли е този начин на хранене? Полка и партньорът й доказват, че е така!