В интернет можете да намерите много истории на хора, които са подложени на изненадващи експерименти. Преди време писахме за жена, която редовно пиеше краставична вода. Наблюденията й изненадаха много бордери.
Вижте също: Пийте сок от цвекло за една седмица. Какви ефекти забеляза?
Какво се случва с тялото, ако той получава вода само за месец? Един мъж, Крис Бейли, реши да не пие други напитки, като кафе, чай или газирани напитки, и консумира само чиста вода в продължение на 30 дни между храненията . Какви промени във функционирането на тялото забеляза? Тези 9 ефекти ще насърчат всеки да предприеме подобен експеримент.
Ефекти от пиенето на вода за месец
- Намалява калориите - чаша чай със захар съдържа около 30 калории, сутрешното кафе до 250 калории. Когато спрем да приемаме тези напитки, значително намаляваме калориите и хидратираме организма много по-добре.
- Намалява апетита - отказът от сладки напитки и преминаването към питейна вода намалява апетита. Водата ни кара да се чувстваме по-малко гладни, но по-често се чувстваме жадни.
- Подпомага работата на мозъка - както знаете, добрата хидратация на тялото има положителен ефект върху работата на мозъка. Като се поддържаше хидратиран, Крис забеляза затрудненията си да се концентрира и се почувства по-енергичен.
- Спестяване - Водата не е скъп продукт. Като се отказа от други напитки, мъжът забеляза голям приток на пари.
- Той стимулира метаболизма - започването на деня с чаша вода ефективно стимулира метаболизма. Учените потвърждават, че пиенето на 500 милилитра вода на ден прави метаболизма да работи с 30% по-бързо.
- Изглажда кожата - пиенето на чиста вода значително подобрява състоянието на кожата. Кожата се нуждае от хидратация, за да остане дебела. Освен това помага за борба с главоболието.
- Подкрепя храносмилателната система - пиенето на вода редовно прави храносмилателната ни система да работи по-ефективно и по-бързо. Хората, които имат проблеми с редовното движение на червата, могат да се възползват по-специално.
- Подпомага работата на сърцето - водата осигурява по-добър приток на кръв в тялото, поради което е толкова важно да останете хидратирани. Поради факта, че кръвта е по-малко гъста, сърцето работи по-добре. Пиенето на пет чаши вода на ден намалява риска от инфаркт с 41%.
- Той помага при тренировките - пиенето на вода ни прави много по-лесно да изпълняваме сложни упражнения, а тялото не се уморява толкова бързо.
Bylibyście w stanie zrezygnować z picia kawy i herbaty? )
- Новини
- Култура
- Uroda i moda
- Zdrowie
- Styl życia
- Dziecko
- радио
- Konkursy
- Sklep