Ежедневните ритуали имат огромно влияние върху нашето благосъстояние, здраве и външен вид. Ето защо си струва да въведем добри навици в ежедневието си. Напоследък все повече се говори за сигурен начин за придобиване на здрава кожа и по-добър имунитет . Това няма да ви струва нищо и ще има положителен ефект върху ума и тялото ви.
Защо си струва да се къпете в студена вода?
Трудно ли се събуди? Често се разболявате и се оплаквате от външния вид на кожата си? Начинът за справяне с всички тези неразположения е по-лесен, отколкото си мислите! Всичко, което трябва да направите, е да се къпете в студена вода всяка сутрин и ще забележите първите ефекти след известно време!
Студената вода стяга кожата и стяга тялото, а също така стимулира по-добре от сутрешното кафе . Оказва се, че този трик се използва от Ана Попек отдавна. В ръководството си "Красива 50" тя разкри, че студените бани имат положителен ефект върху външния вид на бюста й:
Студената вода укрепва по-специално гърдите. В допълнение към ежедневната тренировка, изливането на хладна вода върху гърдите в края на душ или вана наистина помага, четем.
Какво мислите за този метод? Използвате ли студени вани?