Нощната апнея е сериозно разстройство. По време на сън мускулите, които контролират горните дихателни пътища, се отпускат. Ако има твърде много отпускане, мекото небце и увула падат. Тогава хората започват да хъркат. Ако дихателните пътища са прекалено запушени, възникват проблеми с дишането и дишането може временно да спре.
Вижте също: Неволно шлифоване на зъбите - опасно ли е за тялото?
Тези паузи в дишането се наричат сънна или нощна апнея и могат да продължат до няколко секунди. В някои случаи може да се повтори няколкостотин пъти за една нощ.
Нощна апнея - видове
Има 3 вида нощна апнея:
- Обструктивна сънна апнея (OSA) - се причинява от отпускането на мускулите на езика и гърлото. Понякога частично блокират потока въздух при вдишване.
- Централна нощна апнея - възниква в резултат на нарушения във функционирането на дихателния център в мозъка.
- Смесена нощна апнея - нарушения в дишането се причиняват от невронални нарушения на дихателното шофиране, както и от отпускане на мускулите на езика и мекото небце.
Сънна апнея - симптоми
Нощната апнея винаги се проявява с хъркане. Често хъркащите не знаят, че страдат от сънна апнея по време на сън . Хората с апнея често спят неспокойно през нощта - те се събуждат често и изтеглят въздух рязко през устата си.
Хората с апнея често стават сутрин уморени, сънливи и имат главоболие. Сънят не е правилно възстановяващ за организма . Това се дължи на факта, че твърде малко въздух отива в белите дробове, което означава, че кръвта не е правилно наситена с кислород.
Симптомите на сънна апнея, които се появяват през деня, включват:
- главоболие, когато се събудите
- проблеми с концентрацията,
- затруднения с паметта,
- изпитвате повишена сънливост през деня,
- нарушения на мъжката потентност,
- суха уста
- раздразнителност,
- напукани устни след събуждане,
- усещане за умора (дори ако спите дълго време).
Симптомите на сънна апнея, които се появяват през нощта, включват:
- хъркане,
- внезапна тишина, която настъпва при хъркане (плаши близките),
- изпотяване през нощта,
- прекъснат сън,
- ставане през нощта, за да уринира.
Сънна апнея - причини
Причините за сънна апнея включват:
- крива преграда,
- анормална структура на мандибула, както и оттеглена,
- увиснало и удължено меко небце и увула,
- извънгабаритни сливици,
- тесни дихателни пътища,
- къса шия,
- наднормено тегло,
- затлъстяване,
- полипи,
- големи размери турбини,
- твърде много език,
- пушене,
- пия алкохол,
- преяждане преди лягане.
Лечение на апнея в съня
Лечението на сънна апнея зависи от основната причина. За съжаление също няма ефективен фармакологичен агент, който да се справи с нощната апнея.
Хората, които са изправени пред лека форма на сънна апнея, трябва да променят начина си на живот. Затлъстелите и хората с наднормено тегло трябва непременно да намалят телесното си тегло. Препоръчително е да спортувате повече и да преминете на диета.
Също така си струва да запомните, че при нощна апнея е необходимо да изберете правилната позиция за сън. Хората, които се борят с този проблем, не трябва да спят на гърба си. Препоръчителна позиция за сън, за да лежите отстрани.
Хората със сънна апнея не трябва да злоупотребяват с алкохол - в идеалния случай трябва да се откажат от него напълно. Трябва също така да избягвате консумацията на успокоителни. Пушачите трябва да се справят със зависимостта възможно най-скоро.
В някои случаи лечението на нощна апнея изисква използването на CPAP. Това е устройство, което правилно вкарва въздух в белите дробове. Хората от CPAP - имат плътно прилепваща маска, която носят цяла нощ с определено повишено налягане. Такива устройства се възстановяват от Националната здравна каса.
Друг метод за лечение на нощна апнея е носенето на зъбен уред, който стърчи долната челюст.
В много тежки случаи на сънна апнея - когато други методи не дават желаните резултати, се извършва процедура на трахеотомия. Той се състои в отваряне на предната стена на трахеята и след това вкарване на тръбата в лумена на дихателните пътища. Благодарение на тази процедура се осигурява приток на въздух към белите дробове, заобикаляйки ларинкса, гърлото и носа.
Вижте също: Сълзи по устните - можете да се преборите с домашни методи!
Не забравяйте, че горната статия не замества назначението на лекар.