Натали Хърст започна да наддава веднага след сватбата. В рамките на 6 години жената натрупа цели 48 кг, което се отрази негативно не само върху външния й вид, но преди всичко върху здравето му. Внезапното наддаване на тегло натоварва тялото и затруднява движението. Младата майка знаеше, че ако не ходи на диета, в бъдеще може да стане инвалид.
Младата майка отслабна с 60 кг благодарение на диета и упражнения
Натали Хърст беше нахранена с наднормено тегло. В крайна сметка тя реши да се захване с нея и промени диетата си. В началото тя елиминира сладкиши, захар и пържена храна . След това, когато отслабна, тя започна да спортува. В началото това бяха упражнения, които поставят минимален стрес върху ставите. С течение на времето, докато теглото спадна, тренировките ставаха все по-интензивни.
В началото Натали се насили да спортува, но накрая й хареса. След тренировка се почувства по-добре. Тогава тя нае личен треньор, който й помогна да свали повече килограми. За 2,5 години тя загуби почти 60 кг! Интересното е, че днес Хърст работи във фитнеса.
Гледайте нейната трансформация!
Тази двойка прави пляскане онлайн. Всичко, защото повече от три години яде ... само плодове! Вижте как изглеждат тези поляци и какви ефекти им дава такава диета.