Въпреки че смятаме, че ябълковият оцет е новост, която можем да използваме в кухнята, всъщност той е бил известен още в древността. Разбира се, тя е направена от ябълки, с добавяне на мая, която променя фруктозата от плодове в алкохол. Той е богат на витамини и минерали, ценни за човешкото тяло, а също така има страхотна красота.
Вижте също: Как да ядете и пиете ленено семе? Прости начини за приготвянето му
Въпреки че оцетът изглежда вреден за човешкия организъм, този, направен от ябълки, наистина е полезен за него. На първо място: ензими, аминокиселини, пектини, полифенолни съединения. Най-важното обаче е, че ябълковият оцет съдържа много витамини и минерали, всеки от които е отговорен за различни неща в нашето тяло.
- Витамин В1 - подпомага функционирането на нервната система, мускулите и сърцето.
- Витамин В2 - засилва имунните процеси и подпомага метаболизма.
- Витамин В3 - подпомага работата на мозъка и синтеза на хормони.
- Витамин В5 (пантотенова киселина) - предпазва сърцето от исхемия, организма срещу инфекции и подпомага процеса на пигментация на косата.
- Витамин В6 (пиродиксин) - действа върху правилното функциониране на нервната система, грижи се за правилното ниво на кръвното налягане, както и мускулните и сърдечните контракции.
- Витамин В7 (биотин) - е от съществено значение за правилния метаболизъм и стабилизира нивата на кръвната захар.
- Фолиева киселина (витамин В9) - играе важна роля в храносмилателната система, подпомага функционирането на стомаха, черния дроб и червата и е от съществено значение за бременните жени, защото подпомага правилното развитие на детето.
- Витамин С (аскорбинова киселина) - подпомага предимно имунитета на организма, но има и други ценни свойства.
Ябълковият оцет съдържа също много минерали, които са еднакво важни за човешкия организъм, включително натрий, калий, калций и желязо.
Ябълков оцет - лечебни свойства
Ябълковият оцет отдавна се използва за борба с бактериите. Използва се за лечение наред с други: онихомикоза, брадавици и дори ушни инфекции. Най-вече обаче той убива бактериите, които може да са в храната, така че си струва да го добавите към ястия, особено всички видове маринати за месо и зеленчуци.
Вижте също: Диетата на д-р Домбровска е начин за отслабване, който знаменитостите обичат! Прости рецепти, за да е вкусно
Ябълковият оцет трябва да се използва предимно от диабетици, които имат проблеми със захарните шипове. Намалява нивата на кръвната захар и повишава чувствителността на клетките към инсулин. Освен това намалява риска от атеросклероза и други сърдечно-съдови заболявания. Освен това действа чудесно върху имунната система. Достатъчно е да го ядете редовно.
Ябълков оцет за отслабване
Ябълковият оцет работи като естествен антиоксидант . Той премахва токсините от тялото, благодарение на които нашите органи и кожа ще бъдат много по-здрави. В допълнение, той е чудесен за метаболизма, поради което ябълковият оцет често се използва за отслабване . Това обаче работи като детокс и не бива да прекалявате, тъй като може да се окаже вредно. Преди да решите да отслабнете, проверете дали изобщо имате нужда от това. В калкулатора ИТМ , който бързо се изчислява индекс на телесна маса може да помогне на.
Благодарение на тази форма на детокс не само ще загубите ненужни килограми, но и ще се отървете от излишните мазнини от тялото, което е полезно както за фигурата, така и за всички органи, за които мазнините са много вредни. Както се оказва, ябълковият оцет също намалява желанието. Ако го изядете, ще почувствате по-малко гладни, за да не закусите, което също е от полза за отслабване.
Ябълков оцет - свойства за красота
В допълнение към своите здравословни свойства, прочистване на тялото и отслабване, ябълковият оцет също може да бъде чудесен по отношение на красотата. На първо място, ефектът на ябълковия оцет върху косата е благоприятен. Благодарение на него прическата ви ще бъде мека, лъскава, а краищата няма да се разделят. Освен това е естествено специфично средство против пърхот. Ябълковият оцет също помага за разслояване на косата, засилва луковиците й и ускорява растежа на косата.
Вижте също: Нерафинирано кокосово масло, по-здравата версия на най-здравословните мазнини. Приложение и цена
Можете също да използвате ябълков оцет за акне . Въпреки че е малко по-малко популярна употреба, отколкото за косата, тя също може да направи чудеса. Всичко заради антиоксидантния му ефект. Ябълковият оцет премахва токсините от тялото, които често са основният източник на нечистотии по кожата и черни точки.
Пиене на ябълков оцет
Сега, когато знаете свойствата, вероятно започвате да се чудите как да пиете ябълков оцет. В това няма нищо сложно. Най-добре е да пиете ябълков оцет на празен стомах, тоест веднага след ставане от леглото. Смесете 2 супени лъжици ябълков оцет с вода или го изпийте директно. Ако не можете да се накарате да го направите първото нещо сутрин, можете също да го използвате веднага след хранене.
Вижте също: Почистващата диета е полезна за фигурата, но преди всичко здравословна. Какъв тип да избера? Свойства, принципи
Въпреки това, не забравяйте да не прекалявате. Твърде много ябълков оцет, както и други неща, може да ви навреди. Най-добре е да направите кратък детокс, тоест да го изпиете няколко дни и след това да спрете. Този вид лечение може да се използва например веднъж месечно. Това трябва да е достатъчно, за да видите ефектите.
Вижте в галерията по-долу кои продукти пречат на отслабването: