Въпреки че трябва редовно да посещавате специалист за прегледи , месечното "запознаване" със собствените гърди често спасява живота на много жени по света.
Как да разпознаем правилната структура на гърдата? Консистенцията им трябва да наподобява мускула на дупето. Черупката му също е много важна - овална, кръгла или неправилна. Зърното може да бъде оформено по четири различни начина: цилиндрично, конусовидно, като варел или фуния. Върхът му обикновено е гладък, вълнообразен или с фини бразди. Понякога можете да видите и малки отвори, т.е. жлезисти канали.
За да се изпълнят надлежно гърдата самостоятелно разглеждане , трябва да го направи за една седмица, след като си период, така че гърдите ти не са подути. Правенето на това в същия ден от месеца е от голямо значение за жените в менопауза.
самоанализ
Първият му етап е огледален самоанализ.
- Вдигнете ръце нагоре и проверете дали и двете гърди са сходни по форма и цвят. Вижте дали кожата е набръчкана и зърната не са "издърпани". По-специално, погледнете областта на бюста около подмишницата.
- Облегнете ръцете на бедрата и, както с вдигнатите ръце, разгледайте всички елементи. Други възможни позиции са ръцете по торса или наклоненият напред торс.
- Стиснете зърната и вижте дали не се отделя течност.
Самопроверка под душа
Когато гърдите са правилно сапунени, е много по-лесно да усетите някакви промени. Първо поставете лявата си ръка на гърба на главата, хванете дясната си гърда за лявата гърда и с трите си средни пръста леко кръгнете около гърдата, като започнете от зърното. Ръката трябва да е плоска. Повторете същото, поставяйки дясната ръка зад главата си.
Самооглед в легнало положение
Легнете на гърба си плоско, без възглавница, това ще направи тъкането на млечните жлези напълно изравнено. Плъзнете навита кърпа под лявото си рамо и сложете лявата ръка под главата си. Използвайте трите средни пръста на дясната ръка, за да изследвате лявата си гърда със същите движения, както при душа. След това повторете същото с дясната ръка. Също така си струва да разгледате лимфните възли, докато легнете, за да видите дали те са уголемени или имат бучки.
Партньор по съдържание е Министерството на здравеопазването. Научете повече на www.mz.gov.pl.