Широко известно е, че храненията се измиват най-добре с вода , което подпомага храносмилането им. Въпреки това, много хора казват, че тя не е сама. Научаваме се, че чаша вино с храна е естествено. Освен това знаем също, че зеленият чай също ускорява храносмилането. Оказва се обаче, че нашите убеждения могат да бъдат грешни и много от нас мият храната си с напитки, които е по-добре да не се използват за това.
Учените са доказали, че миенето на ястия с каквото и да било не е най-добрата идея. Пиенето по време на хранене разрежда стомашните сокове, което забавя храносмилането. Най-добре е да се отървем от този навик и ако не можем, да си сложим вода и неподсладени напитки, като сокове или билки. Човек не може да ги пие директно с храна. За предпочитане половин час преди или след него.
Има някои напитки, които често консумираме с храна и не бива да го правим при никакви обстоятелства . Някои от тях може да ви изненадат, както и продукти, които не трябва да се комбинират помежду си.
Сладки газирани напитки
Този избор, разбира се, е най-лошият. Тези видове напитки ни осигуряват много захар, която вече се консумира от нас при хранене. В допълнение, те са богати на голямо количество химикали, които не са полезни за здравето ни.
чай
Приемането му на хранене забавя усвояването на основните хранителни вещества, които получаваме чрез храната си. Те са: желязо, магнезий и калций. Въпреки че може да изглежда здравословно, по-добре е да използвате истински билки.
кафе
Подобно на чая, той забавя усвояването на хранителните вещества. Всичко заради кофеина, който се съдържа в него. По-добре е да запазите кафе за десерт. И не става въпрос само за измиване на вечерята с него. Също така работи същото на закуска.
вино
Това може да ви изненада най-много. Отдавна е известно, че виното подпомага храносмилането, особено на тежките меса. Ограничава обаче усвояването на желязо, което е богато на желязо. А твърде малкото от него дори може да допринесе за развитието на анемия.
Колкото и тъжно да е, особено що се отнася до виното, струва си да изчакате, преди да го изпиете. Лимонената вода също може да бъде вкусна и определено ще бъде много по-здравословен вариант да я отмиете с храна.