Ябълковият оцет е натурален продукт, който работи перфектно както в кухнята, така и в козметологията. Той има много ценни витамини и минерали, които са изключително важни за човешкото тяло. Можете да го купите за едва 5 PLN, но този, който сами приготвяме, ще бъде много по-добър. А рецептата се оказва не толкова сложна, колкото може да изглежда.
Вижте също: Как да разберете дали тялото ви е замърсено? 7 признака, че в тялото ни се натрупват токсини
Ябълковият оцет е естествен антиоксидант . Следователно, той е перфектен като средство за прочистване на тялото от токсини. Действа по подобен начин на почистваща диета . Той има отличен ефект върху храносмилателната система, ускорява метаболизма и се бори със замърсяването, като същевременно оказва чудесен ефект върху кожата ни. Тя разбра за това, наред с други Меган Фокс, която с помощта на ябълков оцет преодоля акне, с които се бори в продължение на много години.
Ябълков оцет - свойства
Почистването на тялото от токсини не е единственото ценно свойство на ябълковия оцет. Всъщност има много повече. Всичко, защото оцетът от преработени ябълки има много ценни витамини и минерали, включително витамин С и фолиева киселина. Какво влияе най-много?
- Кръвоносна система.
- Здраве на сърцето.
- Имунна система.
- Повишава чувствителността на клетките към инсулин.
- Той се бори с бактериите.
Струва си да използвате ябълков оцет за отслабване . Той работи на принципа на детокс , благодарение на който ще свалим ненужните килограми по-бързо. Преди да решим да го направим обаче, струва си да проверим дали изобщо имаме нужда. BMI калкулаторът може да ви помогне с това, тъй като бързо изчислява индекса на телесната маса. Ябълковият оцет също често се използва за коса . Изплакване на тази специфичност прави прическата ни красива, но преди всичко здрава.
Вижте също: Суроватъчният протеин е най-често избираният протеин. Той поддържа не само загуба на тегло
Ябълковият оцет все по-често се използва в козметологията. По този въпрос Виктория Бекъм с нетърпение посяга към него. Преработеният ябълков оцет не само ви позволява да свалите ненужните килограми, но и избелва зъбите ви и помага да запазите дъха си свеж по-дълго.
Ябълков оцет - рецепта
Най-лесният вариант, разбира се, е да купите ябълков оцет в магазина. В момента можем да го получим в почти всеки супермаркет. Можете да го закупите и в магазините за здравословна храна и в интернет. Цената на ябълковия оцет варира между 5-20 PLN - в зависимост от марката и количеството. Въпреки това отдавна е известно, че това, което правим сами, е много по-здравословно. Домашният ябълков оцет със сигурност няма химикали и консерванти. Приготвянето на ябълков оцет не е толкова сложно, колкото може да изглежда.
Вижте също: Диетата на д-р Домбровска е начин за отслабване, който знаменитостите обичат! Прости рецепти, за да е вкусно
Ябълковият оцет се прави от ферментацията на ябълките. Добавяме мая към ябълки и след известно време се образува алкохол. Как да направите цялата процедура?
Съставки:
- 1 кг ябълки (не пръскани, за предпочитане целулоза, antonówka или сирище),
- 1 л вода,
- 5 супени лъжици захар.
Получаване:
- Измийте добре ябълките и извадете семената. Не обелваме, защото под кожата има много ценни бактерии и дрожди, важни в процеса на ферментация.
- Слагаме ги в голям буркан, нарязан на четвъртинки.
- Изсипете преварена вода върху нея и изсипете захар. Покрийте буркана с памучна кърпа и го завържете с рецептата.
- Заделяйте за ферментация, която отнема 2-3 седмици (докато плодът стане кафяв и спре да изтича). След това прецедете цялата течност през сито.
- Изхвърлете плодовете и оставете оцета, приготвен от тях под кърпа, на топло място за още 3 седмици. Ферментацията ще бъде пълна, когато течността мирише на оцет.
Пиене на ябълков оцет
Най-добре е да се пие ябълков оцет на празен стомах. Благодарение на това, той ще изгаря мазнините бързо и промива тялото на токсините. Ако обаче не искате да го пиете сутрин, можете да го направите и веднага след хранене, например обяд. Единственият въпрос е как да се пие ябълков оцет? Не всеки харесва директно вкуса на оцета, въпреки че можете да пиете 2 супени лъжици чист оцет. Можете също да го смесите с малко вода и да го изпиете. Можете също така да използвате ябълков оцет върху косата си по подобен начин.
Вижте също: Искате ли да отслабнете? Пригответе напитка от много евтина съставка. Може да върши чудеса!
Не можете обаче да прекалите с ябълков оцет, защото той може да ни навреди, както и други неща в излишък. В случай на прочистване на тялото и отслабване е най-добре да го използвате като детокс. Пием го максимум 4-5 дни, след което спираме за месец. След месец отново можете да използвате тази форма на прочистване на тялото. Ако използвате ябълков оцет върху косата си - веднъж седмично трябва да е достатъчно.
Вижте в галерията по-долу кои продукти пречат на отслабването: