Поглеждайки нейния акаунт в Instagram, е много трудно да повярваме, че тя се бореше с много наднормено тегло не толкова отдавна. В момента щастливо и атлетично момиче, някога можеше само да мечтае за това, което е ежедневие за нея. Кейти Дънлоп промени диетата си и постигна грандиозен успех.
Здравословно хранене и упражнения
Кейти изпробва различни начини да отслабне. За съжаление в продължение на много години тя се измъчваше с неадекватни диети, които не донесоха желания резултат. В един момент тя реши да промени настройките си и да се откаже да тежи. Реши, че през всичките години е била на задължителни и неубедителни диети. Тя реши да промени отношението си и да избере диета, която да подхожда идеално на начина й на живот. В крайна сметка тя осъзна, че ако иска да постигне задоволителни резултати, трябва да ги изчака. Кейти елиминира тежки сосове и сол от диетата си и научи нови рецепти, които със сигурност й помогнаха да постигне целта си.
Колко време й отне да се трансформира?
Промяната на хранителните навици и намирането на правилната диета накараха Кейти да свали над 20 килограма за 6 месеца. В момента момичето яде 5 хранения на ден и посещава редовно фитнес залата. Кейти обогати диетата си със здравословна храна, сега към ястията си добавя ядки, авокадо, постно месо и риба. Както тя подчертава, първо трябва да установите подходяща диета и да започнете да я спазвате.
Бъдете в течение! Като ProNails във Facebook