Пържени банани с мед и канела е много вкусен десерт, който се топи в устата ви. Много проста рецепта със сигурност ще се окаже полезна, когато искате бързо да приготвите нещо сладко. Открийте рецептата за един от най-вкусните десерти през последните години.
Пържени банани с мед и канела - бърза рецепта
Яденето на банани редовно може да има много положителен ефект върху функционирането на нашето тяло. Тези плодове съдържат много минерали и витамини. Бананите са съкровищница на калия, така че хората с хипертония трябва да ги ядат. Бананите помагат и при язви и диария.
Бананите съдържат много важни витамини, като А, С, Е или К. Те също имат много фибри и минерали, като магнезий, фосфор и калций. Калият обаче е най-изобилният в състава им. Тези плодове не трябва да се използват често в различни диети, тъй като съдържат 89 калории на 100 g.
В състава си бананите съдържат много пектин, който е естествена смес от въглехидрати. Именно тази съставка понижава нивото на лошия холестерол и почиства организма от токсини. Пектинът също играе важна роля в борбата срещу диабета и подобрява глюкозния толеранс.
Съставки:
- 2 банана
- 1 супена лъжица масло
- 1 супена лъжица мед
- щипка канела
Получаване:
- Обелете бананите и ги нарежете по дължина.
- В горещ тиган разтопете маслото, добавете меда и канелата. Разбъркайте старателно. Пържете всичко за около 2 минути.
- След това добавете бананите в тигана и гответе известно време от двете страни, докато бананите леко омекнат.
- Извадете бананите от тигана и залейте със соса.
- По желание можете да добавите ванилов сладолед.
Ще опитате ли рецептата за пържени банани с мед и канела?