Все повече хора декларират, че страдат от болки в гърба. За съжаление, болката в гърба не винаги е причинена от проблеми с гърба. В някои случаи болката е симптом на сериозно заболяване или животозастрашаващо състояние.
Вижте също: Болката в коляното - може да бъде симптом на много заболявания. Не забравяйте да проверите кои от тях!
Болки в гърба - причини
Причини за болки в гърба, свързани със заболявания на гръбначния стълб:
- Херния на гръбначния стълб - в противен случай се нарича още дископатия или пролапсан диск. Проявява се с болка в гърба, която обикновено се засилва при огъване и изтръпване в краката.
- Претоварване - болката в гърба може да бъде причинена от претоварване на гръбначния стълб.
- Стеноза - стесняване на гръбначния канал в лумбалната област. Болката се влошава с хиперекстензия на гръбначния стълб.
- Спондилолистеза - в противен случай приплъзване на прешлените. В допълнение към болката в гърба, това състояние се проявява чрез затруднено ходене. Освен това е невъзможно да се огъват краката в бедрата.
- Счупвания на прешлени на прешлените - обикновено болката е по-силна, когато кашляте, кихате и дефектирате.
Причини за болки в гърба, които не са свързани с гръбначния стълб:
- Остър менингит
- ангина,
- Инфаркт на миокарда,
- Коремен аортен аневризъм,
- Аортна дисекция,
- апендицит,
- Възпаление на панкреаса,
- Дивертикулити абсцеси,
- Възпаление на жлъчния мехур,
- Херпес зостер,
- Костна болест на Пейдж,
- Пневмония,
- плеврит,
- Извънматочна бременност,
- Рак на яйчника,
- Възпаление на фалопиевите тръби,
- Синдром на темпоромандибуларната става,
- Анкилозиращ спондилит,
- Псориатичен артрит
- Реактивен артрит,
- пиелонефрит,
- Простатит.
Болки в гърба - как да се справим с това у дома?
Болката в гърба е много притеснителна и всеки иска да се отърве от нея възможно най-скоро. При болка си струва да правите упражнения, които ще укрепят мускулите на гърба и гърба.
За хора, които страдат от болки в гърба, басейнът и фитнес са особено препоръчителни.
Не забравяйте, че болката много често е причинена от неправилната ни позиция, която заемаме по време на сън и през деня.
Ако седите на бюрото си дълго време през деня, не забравяйте да си правите почивка от време на време, по време на която ще направите кратка разходка или няколко упражнения.
Топла вана и болкоуспокояващи също ще помогнат срещу болки в гърба. Можете също така да използвате загряващи мазила или да прилагате топли компреси на гърба си. Понякога е достатъчно да легнете в удобно положение и да поставите известно напрежение на гръбначния стълб.
Болки в гърба - какво е това?
Има много фактори, които допринасят за появата на болка. Те са сред другите:
- Недостатъчно телесно тегло (наднормено тегло и затлъстяване),
- Професионална експозиция, т.е. извършване на тежка физическа работа, както и неправилна стойка на бюрото,
- Физическа бездействие
- депресия,
- Други психологически състояния.
Болки в гърба - кога трябва да видите лекар?
Трябва да посетите лекар, ако болката в гърба продължава повече от седмица. Има и други симптоми като висока температура и втрисане. Вие също трябва да видите вашия лекар, ако болката в гърба е внезапна и силна.
Болки в гърба - превантивни мерки
- Поддържайте правилно телесно тегло (наднорменото тегло и затлъстяването насърчава болката в гърба).
- Не забравяйте да сте физически активни.
- Избягвайте изкривени позиции на тялото и носете чанта или раница над едно рамо.
- Опитайте се да избягвате ръчния труд.
- Ако работите на бюро, не забравяйте да имате подходящата височина на бюрото и удобен стол с облегалка.
- Цялото оборудване, което използвате у дома, трябва да бъде съобразено с вашата височина.
- Жените трябва да ограничат носенето на обувки на висок ток.
Болки в гърба и стрес
Стресът влияе на болката в гърба. Когато човек е стресиран, в организма се произвежда адреналин, което причинява мускулно претоварване и продължително напрежение. Това на практика води до хронична болка и трайни дегенеративни промени.
При стресови ситуации се препоръчва да се пие инфузия на маточина, която има успокояващ ефект.
Вижте също: Болка в долната част на корема с други симптоми показва, че в тялото се случва нещо тревожно!
Не забравяйте, че горната статия не замества назначението на лекар.
- Новини
- култура
- Красота и мода
- Здраве
- начин на живот
- дете
- радио
- конкурси
- магазин