Лененото семе се счита за едно от т.нар суперхрани , т.е. здравословни продукти с необичайни свойства. Оказва благоприятен ефект преди всичко върху ускоряването на метаболизма и правилното функциониране на храносмилателния тракт. Те обаче могат да се използват и в козметиката. Предлага се в почти всеки магазин за хранителни стоки само за няколко злоти.
Лененото семе обикновено се добавя към ястия. Можете да ги ядете, например, под формата на мюсли или като съставка в киселото мляко. Той е перфектен и като добавка към препечена салата, замествайки например слънчогледови семки. Някои хора също избират да пият ленено семе. Те могат да се варят като билки. Тогава ще получим лепкава течност за пиене. Други решават да го добавят в зеленчуков или плодов пюре, което е много вкусна опция.
Ленено семе в козметиката
Лененото семе има много предимства. На първо място, той е богат на много ценни омега-3 , омега-6 и омега-9 мастни киселини . Следователно, той има благоприятен ефект върху кожата, особено предразположена към акне и пилинг. В допълнение, той омазнява сухата кожа и я прави да изглежда свежа, тъй като я подхранва. Не е нужно обаче да се страхувате от мазна кожа. Свойствата на лененото семе го правят овлажнен, а не мазен.
Интересното е, че лененото семе има и защитен ефект върху кожата ни. Ето защо си струва да използвате маска, направена от нея преди слънчеви бани. Въпросът е, че лененото семе има антираков ефект. Благодарение на това те ще защитят телата ни от вредно UV лъчение. Кокосовото масло действа подобно, което може да се използва и на лицето.
Как да приготвим маска от ленено семе?
Ленената маска може да се приготви от цели или смлени ленени семена. Изсипете 2 супени лъжици семена в около 1/4 чаша топла вода и оставете да престои 15 минути. След това време трябва да получим вещество с лепкава консистенция. Можете да пиете семената от лен в тази форма. Ако обаче искате да се грижите за тена си, трябва да ги поставите равномерно върху лицето си.
Вижте също: Как да поддържате кожата си млада? Достатъчно е да посегнете към чистките и да научите за неговите свойства
Оставете маската върху кожата за около 20 минути . След това време, избършете пастата от лицето с тъкан и измийте кожата обилно с вода. Към маската можете да добавите допълнителни съставки, като лимонов сок, който ще озари тена ни, или лъжица натурално кисело мляко, което има антибактериални свойства. Трябва обаче да внимавате да не ги добавите към топли ленени семена, защото тогава те ще загубят полезните си свойства.
Вижте в галерията по-долу какви продукти влияят на тена ни: