Яденето на малки чинии трябваше да е гаранция за отслабване. Диетолозите в медиите се застъпват поне от десетилетие да излъжат мозъка, като подредят обяда в чиния за закуска.
Съобщава се, че тялото е получило сигнал - вече не сте гладни, изядохте цяла чиния с храна. Номерът беше, че по-малката от обичайната порция ще бъде достатъчна, за да измами глада ви. Оказва се, че този на пръв поглед умен метод е фатален и може да доведе до наддаване на тегло .
Малката чиния е фатална
Журналистите от Канал 4, които съобщиха за сензационното откритие във втория епизод на седмия сезон на програмата „Храна необвити“, проведоха обикновен експеримент. Те внимателно преброиха колко храна консумира човек от голяма чиния и колко човек яде от малка чиния - включително всякакви допълнителни добавки.
Експериментът не доказа, че малките чинии намаляват количеството консумирана храна. Напротив, участниците с чинии за закуска в ръце ядоха почти два пъти повече от останалите. По-малката повърхност на съда ви насърчава да добавите повече - защото така или иначе ядохме по-малко от обикновено.
Положителните мнения относно диетата с малки плочи, които така лесно се обработват и разпространяват от медиите по света, идват от един изследователски екип, така че те не са обективни, съобщава DailyMail.com.
Журналистите от Канал 4 обаче не изключват възможността да отслабнете след хранене от чиниите за закуска. Всеки, който не яде втора ръка, може да го направи. Но ако можете да се похвалите с такава силна воля, можете също така просто да хапнете два пъти по-големи от порцията.