Подутите крака при бременност са често срещано неразположение, което се среща почти при всяка бъдеща майка. До 75 процента могат да страдат от това. жени и се свързва със задържане на вода в тъканите. Какви са причините за подуване на краката при бременност и как да се справим с него?
Подути крака при бременност - какво ги причинява?
Подути глезени и подути крака по време на бременност са едно от най-често срещаните заболявания на бъдеща майка. Тя възниква в някакъв момент от бременността (най-често през третия триместър) и обикновено не означава нищо опасно, но може ефективно да затрудни живота на бременната жена, особено през лятото. Откъде идва подуването на краката при бременност?
Отокът обикновено се появява към края на бременността и е един от най-ранните признаци на раждане. Подуването на краката смущава бременните жени, особено през лятото, вечер, след дълъг ден на упражнения. Тогава жените търпят истински мъки. Подутите крака при бременност са нормални симптоми на задържане на вода . Тялото на майката се подготвя за загуба на кръв по време на раждане, така че започва да съхранява вода в тъканите на краката, ръцете и краката .
Откъде идват подутите крака и глезени по време на бременност? Нарастваща матка компресира вените, които връщат кръв към сърцето . Поради тази причина тя остава в крайниците, а част от съдържащата се вода прониква в тъканите, създавайки подуване.
Въпреки че това състояние затруднява живота на много майки, имаме добри новини. Подуването на краката и стъпалата ще изчезне. Понякога това се случва веднага след раждането на бебето, а понякога може да отнеме няколко седмици. Излишната вода ще се абсорбира от кръвоносните съдове, а излишната вода ще се филтрира от бъбреците.
Домашни лекарства за подути крака при бременност. Какво ще помогне при подуването?
Подутите крака по време на бременност са баницата на много майки. Въпреки това си струва да знаете, че с това неразположение можете да се справите у дома. Какво ще помогне при подуване при бременност?
Избягвайте продължително ходене и стоене. Ако е възможно, седнете.
Носете удобни обувки с плоски обувки. Ако краката ви се подуят, носете подходящо по-големи обувки. Носете специални стягащи чорапогащи за бременни жени. Твърде малките обувки или чорапи с оребряване пречат на кръвообращението.
Почивайте много, за предпочитане с изправени крака. Можете да поставите възглавница или навито одеяло под краката си.
Не оставайте в една позиция твърде дълго. Дори ако трябва да седите дълго на бюрото или масата си, правете упражненията. Изправете краката си и завъртете колелата с краката. Не кръстосвайте краката си - възпрепятствате притока на кръв.
Внимавайте как лягате, докато спите. Положението на лежанката може да ограничи вените, които оттичат кръв от краката ви. Станете най-добре от лявата си страна !
Пийте много вода . Противно на външния вид, ограничаването му изобщо не намалява подуването. Откажете се от газирани напитки, кафе и чай.
Не прекалявайте със сол ! Излишъкът му задържа вода в тялото.
Можете да облекчите подуването на стъпалата и глезените, като използвате охлаждащи гелове . Масажирайте ги в подути крайници.
Подутите крака могат да бъдат увити с кърпа, напоена със студена вода. Дръжте този компрес за 10 минути.
Използвайте хладни вани за крака с масла от лавандула, чай, лайка или розмарин.
Подути крака при бременност. Кога отокът е сериозен?
Подуването на краката по време на бременност е често срещан проблем, който по принцип не означава нищо опасно. Въпреки това, не отлагайте посещението си при лекаря, ако:
- подуването е много обезпокоително и не изчезва след почивка
- не само ръцете и краката набъбват
- подуването е придружено от повишаване на кръвното налягане (140/90 mmHg и повече)
- сте спечелили бързо по време на бременност (повече от 0,4 кг седмично през втория триместър и повече от 0,5 кг през третия триместър)
Вашият лекар ще извърши и общ тест за урина, за да провери за евентуална протеинурия.
Всички по-горе симптоми могат да означават отравяне с бременност (гестоза), което е много опасно за здравето на майката и плода. Хората с повишен риск са жени, които все още не са родили и които имат хипертония, диабет или бъбречни заболявания .
Жена с диагноза отравяне при бременност трябва да следва внимателно инструкциите на своя лекар и да избягва стрес по време на бременност, за да избегне прееклампсия или еклампсия . Понякога са посочени хоспитализация и почивка в леглото.