Овесените бисквитки са много лесни за приготвяне на сладкиши, които са много вкусни. Необходимо е само да смесите няколко съставки в купа. В зависимост от вкуса, който искате, можете да изберете специални съставки. В допълнение, бисквитките с овесени ядки са здравословни, защото имат много хранителни свойства благодарение на високото съдържание на протеини и овесени ядки.
Овесените бисквитки за първи път се приготвят в ранното средновековие в Шотландия, но една от първите публикувани рецепти е тази от 1896 г. в САЩ. Тази рецепта предполагаше, че бисквитките от овесени ядки са направени от овесени ядки, пшенично брашно, захар, яйца и подправки. През годините рецептата е била разнообразна със сушени плодове и дори банани, мед или червени боровинки.
Тези овесени сладкиши са богати на селен, желязо, фосфор, мед, те са също богат източник на витамин . Овесените бисквитки също са богати на овес, както и на диетични фибри, които помагат на червата ви да работят по-добре. Овесените бисквитки имат по-нисък гликемичен индекс от другите сладкиши.
Овесените бисквитки обаче са с високо съдържание на калории. 100 грама осигурява над 447 калории. Те също съдържат много мазнини. Големите количества бисквитки с овесени ядки могат да доведат до затлъстяване, диабет и кариес.
Овесени ядки бисквитки - рецепта
Бисквитките от овесени ядки са едни от най-лесните и здравословни бисквитки за приготвяне. Открийте най-лесната рецепта за хрупкави бисквитки с овесени ядки. След изпичането този сладък деликатес е много ароматен. Простите бисквитки могат да бъдат обогатени с любимите ви деликатеси, като ядки или семейства. Опитайте нашата рецепта за бисквитки с овесени ядки!
Съставки:
- 1,5 чаши овесени ядки
- половин кубче масло,
- 4 супени лъжици захар,
- 2 яйца,
- плоска чаена лъжичка бакпулвер,
- 2 супени лъжици пшенично брашно.
Получаване:
- Сложете брашно, бакпулвер, захар и овесени ядки в купа. Сложете две яйца в купа и добавете разтопеното масло. Разбъркайте всичко старателно, докато се получи хомогенна маса.
- Оформете тавата с хартия за печене.
- Оформете малка топка тесто. Можете да измерите размера на топката с малка лъжица. Натрошете тестото върху тава за печене.
- Когато сте напълнили тавата за печене с бисквитки, поставете тавата за печене във фурна, предварително загрята на 180 градуса, за около 20 минути.
Ще опитате нашата рецепта за бисквитки с овесени ядки?