Червеният чай се използва в естествената медицина от много години. Той не само поддържа загуба на тегло, но също така понижава нивото на лошия холестерол в кръвта и намалява риска от развитие на рак.
Червен чай и отслабване
В сравнение с черния чай, процесите на ферментация в червено са по-кратки. В резултат на това съдържа повече полифеноли и ензими. Това са свойства, които поддържат процеса на отслабване. Те улесняват храносмилането, регулират секрецията на жлъчката и допълнително ускоряват превръщането на мазнините в енергия.
Червеният чай подпомага храносмилането, но избирането му като единствен метод за отслабване няма да ви накара да загубите ненужни килограми. Инфузията трябва да се разглежда като допълнение към добре коригирана диета. За да видите ефектите, започнете да ядете по-малко калорични храни и хапвайте около 5-6 чаши червен чай на ден. Ще забележите ефектите много по-бързо.
Червен чай, защо да го пиете?
- Понижава нивото на лошия холестерол
Ползите за здравето на червения чай понижават високия холестерол, което дори може да доведе до инсулт.
- Укрепва зъбите и предпазва от кариес
Благодарение на високото съдържание на флуор, червеният чай укрепва зъбите и предпазва от появата на кариес. Много научни изследвания потвърждават, че пиенето на червен чай редовно намалява риска от развитие на заболявания на зъбите и венците с 50%.
- Подобрява външния вид на кожата
Благодарение на високото съдържание на цинк, червеният чай успокоява сърбежа, бори се с акнените лезии и ви позволява да поддържате кожата си гладка, красива. Пречистващият ефект на червения чай, който ефективно премахва токсините от тялото, влияе на перфектния външен вид не само на кожата, но и на косата.
- Предпазва от развитието на тумори
Здравните свойства на червения чай ефективно се борят със свободните радикали, като по този начин предотвратяват рака. Освен това те предпазват от увреждане на ДНК . Те също така унищожават раковите клетки, без да увреждат здравите клетки наблизо. Освен това ползите за здравето на този чай предотвратяват неконтролиран растеж на клетките и забавят растежа на рака.
Систематичното пиене на червен чай също подпомага лечението на диабет, възпаления, грип и настинки.
Червен чай - как трябва да се вари?
Червеният чай трябва да се вари на 90-100 градуса за около 3 минути. Това може да се направи няколко пъти. Препоръчва се чай да се консумира приблизително 30 минути след хранене, тъй като той затруднява усвояването на желязо.
Червен чай - странични ефекти и противопоказания
Червеният чай има много стимулиращи здравето свойства. Трябва обаче да се яде разумно. Подобно на зеления чай, той намалява усвояването на желязо. Следователно, не трябва да се решава от хора с анемия, както и от тези, които са изложени на риск от анемия (бременни жени, малки деца и вегетарианци).
Червеният чай трябва да бъде ограничен от жени, които кърмят и по време на менструация.
Странични ефекти от прекомерната консумация на червен чай
Твърде много червен чай може да причини нежелани реакции, включително:
- Проблеми със заспиването,
- Костна слабост
- Повишава апетита за захар,
- Повишава налягането,
- раздразнителност,
- Безконтролен гняв
- Повръщане,
- Диария,
- Виене на свят,
- Главоболие.