Ябълковият оцет има много ценни свойства, които са полезни за човешкото тяло. На първо място, той е чудесен за почистването му от токсини. Освен това ускорява изгарянето на мазнини, благодарение на което има благоприятен ефект върху органите. Също така все по-често се използва в козметиката. И въпреки че процесът на неговото създаване изисква търпение, наистина си струва да изберете да го използвате.
Вижте също: Как да си направите ябълков оцет? Проста рецепта за естествено прочистване на организма
Ябълковият оцет се използва най-добре като детокс. Всичко, защото перфектно почиства организма, но в излишък може да бъде вредно. Ако искаме да свалим ненужните килограми, най-добре е да го изпием през първата седмица и след това да преминем към балансирана диета, например диетата на д-р Домбровска, която се основава на зеленчуци и плодове. Въпреки това, преди да вземем решение за някаква диета за отслабване , си струва да проверим дали изобщо имаме нужда от нея. BMI калкулаторът може да бъде полезен, тъй като лесно ще изчисли индекса на телесната маса.
Свойства на ябълковия оцет
Ябълковият оцет съдържа много ценни витамини и минерали. Следователно, има много ценни свойства на ябълков оцет , който има голям ефект върху човешкото тяло.
- Подпомага функционирането на нервната система, мускулите и сърцето.
- Подпомага имунните процеси.
- Поддържа метаболизма.
- Подпомага работата на мозъците.
- Поддържа синтеза на хормони.
- Той предпазва сърцето от исхемия.
- Той предпазва организма от инфекции.
- Той предпазва организма от бактерии.
- Грижи се за адекватно кръвно налягане.
- Стабилизира нивото на глюкозата в организма.
- Повишава чувствителността на клетките към инсулин.
- Подпомага работата на мозъка.
- Елиминира примесите и черните точки.
- Подобрява външния вид и състоянието на косата.
- Избелва зъбите.
- Той помага да запазите дъха си свеж.
- Подпомага правилното развитие на тялото (важно в случай на бременност).
- Укрепва ноктите.
Ябълковият оцет има всички тези ценни свойства благодарение на богатството си на витамини и минерали. Състои се предимно от най-разпространените: витамини В и С, фолиева киселина, калий, калций, желязо, но и много други, по-малко известни съставки.
Рецепта за ябълков оцет
- Докато приготвянето на ябълков оцет отнема много време, той не изисква много работа и съставки.
Съставки:
- 1 кг ябълки (за предпочитане Antonovka, целулоза или ренет),
- 1 литър преварена (охладена) вода,
- 5 супени лъжици захар
Получаване:
- Измийте ябълките и извадете семената. Нарязваме на четвъртинки и ги слагаме в голям буркан.
- В никакъв случай не трябва да ги избирате! Под кожата на ябълката се намират ценни бактерии и мая, необходими за процеса на ферментация.
- Изсипете вода върху ябълковите четвъртинки и изсипете захар. Поставете памучен плат отгоре на буркана и го завържете с гумена лента.
- Отделете за 2-3 седмици, докато ябълките станат кафяви и спрете да изплувате на повърхността.
Вижте също: Диетата на д-р Домбровска - меню за диета с плодове и зеленчуци
Изсипваме оцета през сито във втория буркан. Изхвърляме плодовете. Самата течност отново се връзва с кърпа и се оставя на топло място за около 3 седмици. Оцетът е готов, когато има лек мирис и много жълт цвят.
Ябълков оцет за отслабване
Ябълковият оцет за отслабване е най-популярен . Виктория Бекъм, например, е привърженик на този тип грижи за тялото. Ябълковият оцет ускорява метаболизма и има положителен ефект върху храносмилателната система. Най-здравословният вариант е да използвате ябълков оцет като детокс.
Вижте също: Как да разберете дали тялото ви е замърсено? 7 признаци, че тялото ви натрупва токсини
- Този тип почистване на тялото не само ще се отърве от токсините от тялото, но и ще премахне излишните мазнини. Не само тялото ни ще изглежда по-добре, ще се чувстваме по-добре, но и ще ни благодари за онези органи, които ако са твърде мазни, биха могли да навредят сериозно на здравето ни.
Ябълков оцет за коса
- Използването на ябълков оцет в козметиката е много популярно напоследък. На първо място, той има положителен ефект върху кожата поради извеждането на токсините от тялото. Най-често срещаният обаче е ябълков оцет за коса . Достатъчно е да подготвим подходящо изплакване, благодарение на което нашата прическа ще бъде по-здрава и ще изглежда феноменално.
Вижте също: Това е истински хит в грижата за косата! Лененото масло за коса ще бъде перфектно
Използвайте ябълков оцет за приготвяне на изплакване на коса. Смесете 2 супени лъжици оцет с чаша топла вода. След това измиваме косата си с шампоан и балсам, изплакваме и изсипваме приготвената смес върху главата. Оставяме го за минута и го изплакваме. Такова изплакване може да се прилага върху главата 1-2 пъти седмично.
Цена ябълков оцет
- Най-добрият вариант е сами да си направите ябълков оцет. Ако обаче не можем да си го позволим, сега можем да го купим в почти всеки супермаркет, магазини за здравословна храна и в интернет. Цената му варира от 5-20 PLN, в зависимост от марката и количеството.
Пиене на ябълков оцет
- Последното, най-важно нещо остава - как да пием ябълков оцет? Можете, разбира се, да го пиете в чистата му форма, 1-2 супени лъжици на ден. Ако обаче не харесваме вкуса и миризмата му, можем да го разреждаме в чаша вода. Най-добре е да се пие ябълков оцет на празен стомах. Въпреки това, не винаги можем да си го позволим. Следователно, можете също да го ядете веднага след хранене, например обяд.
Вижте в галерията по-долу кои продукти пречат на отслабването: