Чайовете за отслабване трябва да се използват само като част от цялостния процес на отслабване. Редовната им консумация трябва да бъде разумна, тъй като излишъкът от инфузии може да доведе до странични ефекти.
Зелен чай за отслабване
Зеленият чай помага в борбата с мастната тъкан. Редовното пиене на инфузията ускорява метаболитния процес. Освен това те намаляват апетита и повишават активността на ензимите, които участват в храносмилателния процес.
Струва си да добавим, че зелените чайове ви позволяват да се отървете от вредните токсини от тялото по-бързо.
Матча чай
Подобно на другите чайове, матча също помага при отслабване. Неговите здравословни свойства допринасят за по-бърз метаболизъм.
Червен чай за отслабване
В сравнение с другите видове чай, всички процеси на ферментация в червения чай са по-кратки, което е в изобилие от ензими и полифеноли. Тези свойства са ефективни съюзници в борбата срещу наднорменото тегло или затлъстяването.
Полифенолите и ензимите улесняват храносмилането, регулират секрецията на жлъчката и ускоряват превръщането на мазнините в енергия.
Бял чай за отслабване
Много научни изследвания показват, че белият чай предотвратява образуването на мастни клетки. Освен това улеснява метаболизма на изключителни мазнини.
Или просто чай?
Струва си да се помни, че пиенето на чай изключително няма да доведе до загуба на ненужни килограми. Инфузиите са само допълнителен елемент, който ще подкрепи процеса на отслабване. Необходимо е да бъдете физически активни и специализирана диета или да ограничите (за предпочитане да се откажете) от висококалорични хранителни продукти.
Билките също подкрепят ли процеса на отслабване?
Докато отслабвате, можете да пиете не само чай, но и билкови отвари, които ускоряват извеждането на остатъчните токсини от тялото и премахват натрупаната в него вода. Някои лечебни растения също ускоряват метаболизма, но не толкова, колкото чайовете. Билките помагат за намаляване на газовете и подпомагат храносмилателните процеси.
Билки, препоръчани за отслабване:
- Sage,
- мента,
- Бял равнец,
- девисил,
- коприва,
- Поле кръгло.
Странични ефекти на чайове за отслабване
И билки, и чайове, пити в излишък, могат да доведат до редица странични ефекти. Те включват: коремна болка, главоболие, замаяност, треперещи ръце, липса на други хранителни вещества и минерали, които трудно се абсорбират.
Бременните жени трябва да се консултират с лекарите си, преди да започнат редовни инфузии. Някои билки и чайове могат да навредят на вашето бебе. Хората, които са хронично болни и употребяват лекарства, също трябва да отидат на лекарска среща, тъй като чайовете и билките могат да имат нежелани взаимодействия с фармакологични препарати.