Селфи диетата е една от най-популярните сред Instagram знаменитости напоследък. Проверете за какво става въпрос за този хит в социалните медии и дали е безопасно.
Селфи диетата - временно ли е хит?
Както подсказва името, селфи диетата е свързана с правене на снимки на себе си, докато отслабвате. Снимките, публикувани в мрежата, показват снимки на тялото преди, по време и след отслабване. Целта на този тип публикации е да повиши мотивацията за постигане на целта. Снимките се споделят в социалните медии. Селфи диетата също има ясно дефинирани правила, които трябва да се следват от всеки, който предприеме това предизвикателство.
Селфи диета - правила
- да се откажете от нездравословни закуски,
- дневна активност,
- пиене на нужното количество вода,
- редовна консумация на храна (5 хранения на ден),
- яде здравословни продукти (включително зеленчуци и плодове).
Ако решим да се заемем с това предизвикателство, трябва да помним да не ретушираме снимките, публикувани в мрежата. Следвайки правилата, ние със сигурност ще постигнем мечтаната си фигура и ефектите ще бъдат забележими с просто око. Снимките трябва да се правят на равни интервали, например на всеки 20 дни.
Ще решите ли да преминете на селфи диета?